Window - Fasting tracker

Dirisha ni kifuatiliaji cha kufunga kwa vipindi kinachoweza kubinafsishwa, chenye akili na iliyoundwa vizuri ambacho unaweza kutumia kufuatilia kufunga na kula madirishani, kufuatilia uzito wako na kujihamasisha.

Mpangilio wa mwongozo
Unaweza kudhibiti mwenyewe wakati kipindi chako cha kufunga kinapoanza na kumalizika.

Chombo kikubwa cha kupoteza uzito
Fuatilia mabadiliko ya uzito wako katika mienendo. Jaribu kufunga maji.

Ufuatiliaji wa maendeleo
Tazama safari yako katika rekodi ya matukio na shajara yako ukiwa na picha na madokezo kuhusu matokeo yako.

Motisha bila dhiki
Hakuna changamoto za kuchosha. Hakuna arifa za kuudhi. Mahusiano ya uangalifu kati yako na wewe mwenyewe.

JINSI YA KUANZA?
Unachohitaji kufanya ni kufafanua ni muda gani kufunga kwako kutakuwa.
Kisha chagua mpango na ubinafsishe muda wa dirisha la kula na kuanza kwake kutumia kipima saa cha haraka.
Anza kufunga na ujulishwe wakati dirisha lako la kula linafunguliwa.
Ni hayo tu!

Tazama jinsi lishe ya mara kwa mara inavyoathiri uzito wako na ufuatilie maendeleo yako katika rekodi ya matukio mahiri. Unaweza kuambatisha picha, maelezo ya afya na hisia ili kuona mienendo ya ubora wa safari yako ya kufunga pia!

Vipengele vya bure:
Marekebisho ya mwongozo ya kufunga na kula madirisha kama 16-8 au 5-2
2 mipango ya kufunga
Arifa mahiri za akili
Shajara ya kufunga na ratiba ya matukio na picha zako na hali au vidokezo vya mapishi
Hakuna tangazo

Vipengele vya Kulipiwa:
Tumia ufuatiliaji wa uzito bila kikomo chochote
Badili utumie mojawapo ya mipango 8 ya kufunga

Ni aina gani za mipango ya kufunga unaweza kupata?
Mpango wa Mwongozo - udhibiti kamili wa wewe kufunga na kula madirisha
Leangains (16:8) na Leangains+ (18:6), Mifungo maarufu ya Mara kwa Mara.
Kuanza Rahisi - masaa 12 kula na masaa 12 haraka
Easy Start+ - kwa wale ambao wanataka kuruka kifungua kinywa na vitafunio jioni baada ya chakula cha jioni
Lishe ya shujaa - njia ngumu zaidi kwa waendeshaji wenye uzoefu zaidi
Lengo la Kufunga - fuata lengo lako - haraka kwa muda uliowekwa
Mpango wa kila siku - mfungo thabiti wa mara kwa mara na ratiba maalum

Kwa nini IF?
Kufunga mara kwa mara ni mtindo wa kula ambapo unazunguka kati ya vipindi vya kula na kukataa chakula. Sio juu ya vyakula gani vya kula, lakini ni wakati gani unapaswa kula. Tofauti na lishe nyingi, kufunga mara kwa mara hakuhitaji kuhesabu kalori, macros, au kupima ketoni. Unaweza kuendelea kula vyakula unavyopenda wakati wa dirisha la kula.

* TAARIFA ZA KUJIANDIKISHA
Unaweza kuchagua kutoka kwa chaguo tofauti za usajili.
* Usajili wa mwezi 1
* Usajili wa mwaka 1
* Usajili ulio na jaribio lisilolipishwa utasasishwa kiotomatiki kwa usajili unaolipishwa isipokuwa ughairi usajili kabla ya mwisho wa kipindi cha majaribio bila malipo.
* Ghairi jaribio lisilolipishwa au usajili wakati wowote kupitia mipangilio ya akaunti yako kwenye Duka la Google Play na uendelee kufurahia maudhui yanayolipiwa hadi mwisho wa kipindi cha kujaribu bila malipo au usajili unaolipishwa!

Kifuatiliaji cha kufunga kwa dirisha kinakusudiwa kuwa zana ya kufuatilia kufunga mara kwa mara na si huduma ya matibabu au afya. Yaliyomo ndani ya Dirisha ni kwa madhumuni ya habari tu. Unapaswa kushauriana na mtaalamu wa matibabu kabla ya kuanza kufunga mara kwa mara au programu nyingine yoyote ya kupoteza uzito, hasa ikiwa wewe ni mjamzito au unasumbuliwa na hali ya matibabu.

Furaha kufuatilia!

Kwa kutumia Dirisha unakubali Sheria na Masharti na Sera yetu ya Faragha.

Thriveport, LLC ni sehemu ya familia ya chapa za Apalon. Tazama zaidi kwenye Apalon.com.
Sera ya Faragha: http://www.thriveport.com/privacypolicy/
EULA: http://www.thriveport.com/eula/
AdChoices: http://www.thriveport.com/privacypolicy/#4
Notisi ya Faragha ya California: http://www.thriveport.com/privacypolicy/index.html#h