Yoga | Down Dog

Ukiwa na Down Dog unapata mazoezi mapya kabisa ya yoga kila unapokuja kwenye mkeka wako. Tofauti na kufuata video zilizorekodiwa mapema, Down Dog haitakufanya ufanye mazoezi sawa tena na tena. Kwa zaidi ya usanidi tofauti 60,000, Down Dog hukupa uwezo wa kujenga mazoezi ya yoga unayopenda!

MWANZO KIRAFIKI
Anza kwa starehe ya nyumba yako mwenyewe katika Kiwango chetu cha 1 cha Kompyuta na uanze safari yako ya yoga!

AINA NYINGI ZA MAZOEA
Gundua Vinyasa, Hatha, Upole, Urejeshaji, na Yin.

PUNGUZA MAUMIVU YA MGONGO
Mazoea yetu yote hufanya kazi ili kuimarisha na kunyoosha mgongo wako - ikiwa ungependa zaidi, unaweza kutumia kipengele cha Boost ili kulenga Misuli ya Nyuma, Nguvu ya Nyuma au Minyoosho ya Chini.

CHAGUA SAUTI
Chagua kutoka kwa walimu 6 tofauti wa yoga ili kuongozwa na sauti unayopenda.

KUBADILISHA MUZIKI MKUBWA
Muziki unaoinuka na kushuka kwa kupumua kwako.

SAwazisha KATI YA VIFAA
Husawazishwa kiotomatiki kwenye vifaa vyako vyote.

KIPENGA CHA KUONGEZA
Chagua nyongeza ya msingi na ya pili kutoka kati ya maeneo 19 tofauti ya mwili ili kulenga mazoezi yako katika sehemu mahususi. Badilisha utaratibu wako kwa kuzungusha yote.

POZI ZILIZOPENDWA NA ULIZOACHWA
"Kama" huleta kuongeza uwezekano wao kuonekana kwenye mazoezi yako. "Haipendi" inaleta na haitaonekana kamwe katika mazoezi yako.

KASI YA MPITO NA KUSHIKA UREFU
Tengeneza kasi inayokufaa kwa kubadilisha Kasi ya Mpito (muda wa kusogea kati ya mkao mmoja na mwingine) na Shikilia Urefu (muda unaotumia kwenye pozi).

LUGHA NYINGI
Mbali na sauti zetu 6 za kuzungumza Kiingereza, mazoea yote ya yoga yanapatikana katika lugha zingine 6!

"NIMEPENDA programu yako. Mimi ni daktari na ninaipendekeza kwa wagonjwa wangu wakati wote, kwa wale wanaosumbuliwa na shida ya wasiwasi na hofu kwa wale walio na maumivu ya chini ya mgongo. Siwezi kukushukuru vya kutosha kwa kurudisha yoga maishani mwangu- kuifanya iwe rahisi kufikiwa, kufikiwa na kufaa." -James

"Ipende, kama kawaida. Nyie mmebadilisha maisha yangu. Mimi si T-Rex tena na ninaweza kusonga bila maumivu ya mgongo. Asante :)” -Sharon

"Njia ya kurejesha ni sawa kwa mwili wangu wa miaka 71!" -Margaret

"Nimefurahishwa sana na ubora wa mazoezi haya. Nilihisi kama nilikuwa studio na nilikuwa na jasho na changamoto. Umefanya vizuri!" -Emily

"Baada ya kipindi kimoja tu cha Yin, ninaweza kuhisi tofauti kubwa * katika kubadilika kwangu." - Alexandra
Sheria na masharti ya Down Dog yanaweza kupatikana katika https://www.downdogapp.com/terms
Sera ya faragha ya Down Dog inaweza kupatikana katika https://www.downdogapp.com/privacy