HIIT | Down Dog

Ukiwa na video zilizorekodiwa mapema, unachoka, na misuli yako pia! Epuka eneo lenye kutisha la mazoezi na uchukuliwe na HIIT. Na mazoezi zaidi ya 1000+ tofauti, hautawahi kupata mazoezi sawa mara mbili!

Anza kwa urafiki
Ikiwa wewe ni mpya kwa HIIT, Kiwango 0 ndio mahali pazuri pa kuanza! Tumia uzito wako wa mwili ili kuongeza kiwango cha moyo wako na kuchoma mafuta vizuri wakati wa kujenga misuli - hakuna vifaa vya kupendeza vinavyohitajika. Video zetu za ufafanuzi wa hali ya juu na maagizo ya wazi hukuongoza kupitia kila zoezi la HIIT. Ni kama kuwa na mkufunzi wako mwenyewe!

JENGA KAZI UNAYOTAKA
Weka urefu wa jumla wa mazoezi yako
Tailor urefu wa vipindi vyako vya mazoezi na urejesho
Chagua kutoka kwa viwango 4 tofauti vya Mwili wa Juu, Mwili wa Chini, na Msingi kupata mazoezi ambayo yanakupa changamoto

CHANGANYA SEHEMU
Chagua kutoka kwa zilizowekwa mapema kama Siku ya Mguu, Muuaji wa Cardio, Mwili Jumla - Hakuna Kuruka, au kipenzi chetu, Kurudisha Sexy nyuma, au unda mchanganyiko wako wa aerobic, msingi, gluti, miguu na mwili wa juu
Ondoa mazoezi ambayo hayakufanyi kazi: Vifungo vikali? Sema kwaheri juu ya meza na mbao. Umechoka burpees? Hakuna shida, hautalazimika kurudi tena.

MUZIKI WA KIBADILI WA KIMAUMBILE
Chagua aina ya muziki unaokufanya utapeli, na tunasambaza beats zinazofanana na harakati zako na kukusaidia kushinikiza kwa bidii hadi sekunde ya mwisho ya kila kipindi.

CHAGUA SAUTI YAKO
Chagua mkufunzi wako unayempenda ili akuhimize unapo jasho.

HARIBISHA KATI YA VIFAA
Inasawazisha kiotomatiki kwenye vifaa vyako vyote.

Sheria na masharti ya Mbwa wa Chini yanaweza kupatikana kwenye https://www.downdogapp.com/terms
Sera ya faragha ya Down Dog inaweza kupatikana katika https://www.downdogapp.com/privacy