Elite HRV: Wellness & Fitness

Je, unatafuta programu sahihi na rahisi kutumia ya kufuatilia tofauti za mapigo ya moyo (HRV) ili kufuatilia mfadhaiko na hali yako nzuri?

Programu ya Elite HRV Wellness hukupa ufahamu wa kina wa mafadhaiko, ahueni na hali njema yako.

Pakua programu leo ​​kwa:
-Kuzuia uchovu na kuboresha ustawi
-Boresha mafunzo yako na ahueni
-Kupunguza msongo wa mawazo na kutabiri hatari ya ugonjwa
-Kuongeza ustahimilivu na kusawazisha mfumo wako wa neva
-Toka kwenye hali ya kuishi (kupigana au kukimbia) na uingie kwenye hali ya kurejesha
-Tambua vyanzo vya kuvimba kwa muda mrefu
-Kuwa na uwajibikaji na kupima maendeleo kuelekea malengo yako.

Programu ya Elite HRV Wellness ni bure kwa matumizi ya kibinafsi.

Kihisi chenye uwezo wa HRV kinahitajika
-Sensorer Zote Zinazolingana za HRV: http://www.elitehrv.com/compatible-devices
-Bluetooth 4.0 inapendekezwa. ANT+ inatumika kwa baadhi ya vifaa.

"Njia bora ya kukadiria kupona kwako na kuondoa upendeleo wa kihisia kutoka kwa nia yako ya mafunzo. Acha nambari zizungumze."

Elite HRV huondoa kazi ya kubahatisha kwa kujibu maswali kama vile:
-Je, ninapata usingizi wa kutosha wa hali ya juu?
-Je, niweke kipaumbele cha kujitunza leo?
-Je, nina hatari ya kuchoka sana?
-Je, nilipona vizuri baada ya mazoezi yangu ya mwisho?
- Je, ninaweza kusukuma kwa bidii leo?

Usahihi ndio kipaumbele chetu cha kwanza
--> Usahihi wetu unalinganishwa na EEG yenye uongozi 5, kiwango cha dhahabu cha uchanganuzi wa HRV. Inajaribiwa kila mara kwa usahihi kupitia ushirikiano wetu wa utafiti na vyuo vikuu 115+ ikijumuisha Shule ya Matibabu ya Harvard na Chuo Kikuu cha Columbia. Programu hutumiwa na wanariadha wasomi, madaktari, polisi, moto, wanajeshi na watu binafsi wanaotaka kuboresha ustawi na utendaji wao.

Rejelea Majibu Yako ya Mfadhaiko ukitumia HRV Biofeedback
--> Pata ufikiaji wa kipekee kwa Programu ya Kupumua kwa Wiki 10 ya Dr. Leah Lagos ya Kuongozwa na Biofeedback inayoitwa "Akili ya Pumzi ya Moyo: Funza moyo wako kushinda mafadhaiko na kupata mafanikio." Dk. Lagos hutumia programu hii kuwasaidia wagonjwa na wateja wake kudhibiti hisia zao, kupata usingizi bora, kujenga uwezo wa kustahimili mfadhaiko, na kuboresha utendaji wao wa kiakili na kimwili.

Vipengele muhimu vya Programu:
+ HRV ya Kila siku & Alama ya Utayari wa Asubuhi
+ Kipimo cha usawa cha Mfumo wa Mishipa wa Kujiendesha (ANS).
+ Vipimo vya HRV (Kikoa-Saa na Kikoa-Marudio)
+ Kupumua kwa mwongozo
+ Mafunzo ya HRV biofeedback
+ Jukwaa la Kufundisha Timu

Jua ikiwa wewe ni mtawala wa parasympathetic au mtawala mwenye huruma - je, unapigana au kukimbia (msongo) kila wakati? Na ujifunze mbinu za kupumua ili kusawazisha upya mfumo wako wa neva na kukufanya upate usingizi mzito.

Fuatilia maendeleo wakati wa safari yako ya kupona kutoka kwa Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS), Fibromyalgia, Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome (POTS) na maumivu ya muda mrefu.

Kwa nini uchague Elite HRV?
+ Usomaji wa HRV huchukua kama sekunde 60
+ Usafishaji wa ishara otomatiki na uondoaji wa mabaki
+ Data ya idadi ya watu kutoka hifadhidata kubwa zaidi ya HRV
+ Hamisha data yako ya HR na HRV
+ Hifadhi nakala rudufu
+ Usahihi wa HRV wa kawaida wa dhahabu

Elite HRV Huunganishwa na Vilele vya Mafunzo, Afya Bora, Upasuaji wa Mwisho, Strava, Google Fit, na Nyimbo za Michezo.

Vipengele vya moja kwa moja vya HRV Biofeedback ni pamoja na:
+ Resonance/Coherence Breathing Pacer
+ Wakati Halisi/ HRV ya Moja kwa Moja iliyochorwa kwa macho
+ Sauti na kasi ya kupumua ya kuona
+ Weka kasi ya kupumua kwa frequency yako ya kibinafsi ya resonance

Tambulisha na upange alama zako za HRV kwa urahisi ukitumia data ya muktadha ili upate mwelekeo na uchanganuzi muhimu zaidi.

Unda lebo maalum au chagua kutoka kwa lebo kama vile:
+ Mazoezi na RPE
+ Ufuatiliaji wa usingizi
+ Mood
+ Glucose ya damu
+ Uzito wa mwili
+ Viwango vya nishati na uchungu
+ Lebo maalum zilizofafanuliwa na mtumiaji
+ na zaidi!

Kwa kutumia vitambulisho unaweza kufuatilia ahueni ya mapigo ya moyo (HRR), tuliza baada ya mazoezi, madhara ya pombe, au karibu chochote unachoweza kufikiria.

Wasomi HRV kwa Timu
Sawazisha data yako ya HRV kiotomatiki kwa kocha wako, daktari, mkufunzi au kiongozi wa kikundi. Timu, vikundi na ukumbi wa mazoezi vitaokoa saa kila siku kwa kuchanganua data ya wanachama wao zote katika sehemu moja.

Pakua Elite HRV Wellness App sasa!