Warm Up & Cool Down by Fitify
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
4.7star
Maoni elfu 5.14
elfu 100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
• Joto-Up ni kazi kabla ya utendaji au mazoezi. huandaa misuli kwa ajili ya hatua kali. Kwa mujibu wa ACSM, joto-up lazima dakika tano hadi kumi ya chini- na shughuli wastani ngazi ya juu.
• Baridi chini ni zoezi rahisi, hufanywa baada vitendo dhahiri zaidi, kuruhusu mwili hatua kwa hatua ya mpito kwa kupumzika au hali karibu kupumzika. Baridi chini inaruhusu kiwango cha moyo kurudi kwa kiwango cha yake ya kupumzika. utafiti unaonyesha kuwa wanariadha ambao kufanya sahihi baridi-chini ni chini ya uwezekano wa kuwa majeruhi.
Features
• zaidi ya miaka 65 ya mazoezi bodyweight
• Mpango warmup
• Mpango Cooldown
• hakuna vifaa vinavyohitajika
• Kocha sauti
• maandamano ya wazi HD video
• kazi nje ya mkondo
Desturi Workouts
Kujenga kikao yako mwenyewe na workouts desturi. Chagua mazoezi, muda, vipindi mapumziko na changamoto mwenyewe na mafunzo yako mwenyewe. Kwa Fitify una moja Workout desturi malipo.
Fitify Apps
Kuwa na nguvu, leaner, afya na Fitify - wenyewe binafsi mkufunzi wako.
Angalia wengine Fitify programu na zana fitness (kama vile Abs & Core, TRX, Kettlebell, Uswisi Ball, Foam Roller, Bosu au Upinzani bendi).
• Baridi chini ni zoezi rahisi, hufanywa baada vitendo dhahiri zaidi, kuruhusu mwili hatua kwa hatua ya mpito kwa kupumzika au hali karibu kupumzika. Baridi chini inaruhusu kiwango cha moyo kurudi kwa kiwango cha yake ya kupumzika. utafiti unaonyesha kuwa wanariadha ambao kufanya sahihi baridi-chini ni chini ya uwezekano wa kuwa majeruhi.
Features
• zaidi ya miaka 65 ya mazoezi bodyweight
• Mpango warmup
• Mpango Cooldown
• hakuna vifaa vinavyohitajika
• Kocha sauti
• maandamano ya wazi HD video
• kazi nje ya mkondo
Desturi Workouts
Kujenga kikao yako mwenyewe na workouts desturi. Chagua mazoezi, muda, vipindi mapumziko na changamoto mwenyewe na mafunzo yako mwenyewe. Kwa Fitify una moja Workout desturi malipo.
Fitify Apps
Kuwa na nguvu, leaner, afya na Fitify - wenyewe binafsi mkufunzi wako.
Angalia wengine Fitify programu na zana fitness (kama vile Abs & Core, TRX, Kettlebell, Uswisi Ball, Foam Roller, Bosu au Upinzani bendi).
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Shughuli za programu, Utendaji na maelezo ya programu na Kifaa au vitambulisho vingine
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Ukadiriaji na maoni
4.7
Maoni elfu 4.87
Usaidizi wa programu
phone
Nambari ya simu
+420724316826
Kuhusu msanidi programu
