Yoga Poses

Pata viwango vya kutosha, vyenye kubadilika, vyenye Nguvu, Uzito uliopotea na bora kwenye programu ya yoga darasa na waundaji wa Programu ya Kufaa.

6 Viwango vya Ugumu
Vipindi vyote vya mafunzo vinatoa viwango 6 vya uzoefu - haijalishi ikiwa wewe ni waanza au wa hali ya juu.

Sifa
‣ Workouts za haraka na madhubuti zilizojengwa na wataalamu
‣ Viwango 6 vya ugumu, vinafaa kwa kila mtu, wanaume, wanawake, wanaoanza, na pro
Kamili kwa kufanya kazi nyumbani
Videos Video za HD za wakufunzi halisi (hakuna michoro)
‣ Fuatilia mazoezi ya kumaliza na maendeleo
Track Kufuatiliwa kwa kalori
Remind vikumbusho vya Workout vilivyogeuzwa ili usidanganye kwenye utaratibu wako
‣ mazoezi zaidi ya 100
‣ Sawazisha data na Google Fit
‣ Haitaji vifaa
Shirikiana na marafiki wako kwenye mitandao ya kijamii
‣ Inafanya kazi 100% nje ya mkondo

Madarasa zaidi ya 40 ya yoga
Endelea kuwa na afya
Yoga ya Ofisi
Yoga Baada ya Kukaa
Detox Yoga

Yoga muhimu
Umuhimu wa kubadilika
Nguvu Muhimu
Mizani muhimu
Supine Yoga muhimu

Kuzingatia mwili
Kifua kopo
Ufunguzi wa Hip
Juu Nyuma na Shingo
Kurudishwa nyuma
Twists

Afya mgongo
Afya Nyuma
Shingo na mabega
Nyuma Juu
Chini Nyuma


Yoga Kwa Uadilifu
Uadilifu kamili wa Mwili
Urahisi wa Mwili
Kubadilika kwa Mwili wa juu
Kunyoosha mafuta

Yoga kwa Wanawake
Marekebisho Ya Maisha Ya Kawaida
Yoga ya ujauzito
Yoga ya baada ya kuzaa

Tone Up
Yoga ya Nguvu
Nguvu ya nguvu
Nguvu na inayobadilika
Mizani na Nguvu

Kupoteza Uzito
Kalori Burner
Burn Fat & Tone Butt
Burn Fat & Tone Abs

Wakati wa Siku
Asubuhi ya Yoga
Siku ya Uzalishaji
Yoga kwa Kulala

Yoga ya Mood Bora
Furaha Inakuzwa
Nyongeza ya Nishati
Mapumziko ya kina

Yoga ya Michezo
Run Run - Kuboresha Utendaji
Baada ya Run Kunyoosha
Yoga kwa Wapanda baisikeli