Volleyball Training

Usawa hukufanya kuwa bora zaidi. Inaonekana uko hapa ili kufanya vyema kwenye Volleyball.

Mpango huu una seti kamili zaidi ya mazoezi ya kina ya voliboli ili kuwasaidia wanariadha kujifunza mchezo na kuimarisha ujuzi wao.


Programu hii ilionyeshwa na kubuniwa na wachezaji wenzake wa mpira wa wavu ambao walikuwa na lengo la kufanya programu ya mazoezi ya mpira wa wavu iliyo na kina zaidi kuwepo. Mpango huu unajumuisha viwango vya wanaoanza kujifunza mchezo na mafunzo ya wachezaji wa hali ya juu chuoni.

Baadhi ya ujuzi, mbinu na mambo ya msingi katika programu ni pamoja na:

- Kuchimba
- Kutumikia
- Kazi ya miguu
- Kupita
- Kuweka
- Kuruka
- na ZAIDI!

Fanya mazoea yako yawe na ufanisi zaidi. Mazoezi ni kati ya wachezaji 1-4.

Mbali na mazoezi yako ya kila wiki, jaribu Fitivity BEATS! Beats ni mazoezi yanayohusisha sana ambayo huchanganya michanganyiko ya DJ na wakufunzi wenye motisha ya hali ya juu ili kukusukuma kwenye mazoezi.

• Mwongozo wa sauti kutoka kwa mkufunzi wako wa kibinafsi wa dijiti
• Mazoezi maalum yaliyoundwa kwa ajili yako kila wiki.
• Kwa kila mazoezi unapewa video za mafundisho za HD ili kuhakiki na kujifunza mbinu za mafunzo.
• Tiririsha mazoezi mtandaoni au fanya mazoezi nje ya mtandao.

Kamili kwa familia! Waruhusu watoto wachague kutoka kwa mamia ya programu za michezo, dansi na karate huku wazazi wakipata umbo bora zaidi wa maisha yao!

Sera ya Faragha na Masharti ya Matumizi: https://www.loyal.app/privacy-policy