FitnessAI

Fanya mazoezi ya mwili nyumbani au kwenye ukumbi wa mazoezi ukitumia kanuni ya juu ya mazoezi ya FitnessAI ili kukuongoza kupitia mchanganyiko bora wa seti, rep na uzito ili kufikia malengo yako ya siha.

● Pata matokeo kwa vifaa vyovyote ulivyonavyo. Iwe malengo yako ya siha ni kujenga misuli, kusinyaa au kupunguza uzito haraka, FitnessAI ndiyo njia rahisi zaidi ya kufikia kikosi cha mafunzo cha kiwango cha kimataifa.

● Mazoezi yetu ambayo ni rahisi kufuata ya gym na nyumbani yanaungwa mkono na data, si angavu. Mpangilio rahisi wa FitnessAI huruhusu ufuatiliaji rahisi wa mazoezi kwa mazoezi yako ya mwili mzima.

● FitnessAI hupanga vipindi vyako vya mazoezi na kuboresha afya, nguvu na siha. Kanuni zake hutoa hali za urejeshaji wa hali ya juu ili kukusaidia kupata sauti, na vile vile uboreshaji wa hali ya juu wa upakiaji ili kukusaidia kuongeza uzito wakati wa kuinua uzito. Pata nguvu, haraka nyumbani au ukumbi wa mazoezi.

● Mkufunzi wako wa kibinafsi mfukoni mwako anakupa mazoezi bora zaidi ya gym / nyumbani ambayo yanalenga mgongo wako, biceps, kifua, triceps, bega, miguu, mazoezi ya msingi na mazoezi ya kuinua uzito. Ikibobea katika mazoezi ya kunyanyua uzani wanaoanza na mbinu za mafunzo ya nguvu mapema, FitnessAI ina hakika itakusaidia kwenye ukumbi wa mazoezi.

● Programu bora zaidi ya kunyanyua uzani / utaratibu bora wa mazoezi ya kunyanyua uzani iliyoundwa na wanyanyua vitu vizito, kwa ajili ya wanyanyua vizito. Kulingana na mazoezi ya 5.9M, kanuni zetu za ubunifu zina hakika kuwa zitamshinda mkufunzi yeyote wa kibinafsi au kocha wa mazoezi ya viungo kwenye ukumbi wa mazoezi. Bila kutaja, ni sehemu ya gharama, na nadhifu zaidi! Hatimaye programu ya kunyanyua uzani ambayo hufanya kile ambacho programu ya kunyanyua uzani inakusudiwa kufanya!

● Mazoezi yaliyoboreshwa ya gym hufanya utaratibu wako wa kunyanyua uzani uwe mzuri iwezekanavyo kwenye ukumbi wa mazoezi. Utaratibu wetu wa mazoezi ni wa hali ya juu na hakika utakusaidia kuwa na nguvu zaidi, na kufikia malengo yako ya siha

● Weka mawazo yako kwenye lengo la mazoezi au siha na uruhusu Fitness AI ifanye mengine. Mpangaji mahiri wa mazoezi hupanga mazoezi ya kunyanyua uzani kwa ratiba bora kuliko kawaida za 5x5. Iwe unanyanyua kwa kutumia vizito, kengele au mashine zisizolipishwa, logi na kifuatiliaji cha mazoezi ya FitnessAI hakika kitazidi matarajio yako ya kuinua uzito.

● Mpango maalum wa kunyanyua uzani ili kukufanya uwe mnene, mwenye nguvu au mkubwa zaidi, haraka kuliko mkufunzi yeyote wa kibinafsi au mkufunzi wa mazoezi ya viungo unayempata kwenye ukumbi wa mazoezi. Jenga mazoezi yako kulingana na historia yako ya mafunzo ya nguvu. Weka mazoezi yako na algorithm ya FitnessAI itafanya mengine.

● Fitness AI hukujengea mpango mahususi wa kila siku wa kunyanyua uzito na Cardio ambao hukusukuma kufikia kikomo chako kwenye ukumbi wa mazoezi.

● Fitness AI huboresha kiotomatiki seti, marudio na uzani wa kunyanyua uzani kwa kila zoezi kila wakati unapofanya mazoezi - hukusukuma kiwango kinachofaa zaidi ili kujenga misuli kwa ufanisi. Bora zaidi kuliko mkufunzi wa mazoezi!

● Kanuni yetu inategemea wanyanyua uzani wa 40k na washiriki wa mazoezi ya viungo kwa muda wa miaka 3 - mojawapo ya seti kubwa zaidi za data za kunyanyua uzani duniani.

● Utaratibu wetu wa kunyanyua uzani uliobinafsishwa ni wa usawa na huongeza vikundi vikubwa vya misuli. Geuza kati ya mazoezi ya kunyanyua uzito kila siku kwenye gym.

● Ratiba ya kunyanyua uzani ni rahisi sana kutumia ― lenga kwenye mazoezi yako ya siha si simu yako (au mkufunzi wako wa gym).

Sera ya Faragha: https://www.fitnessai.com/privacy
Masharti ya Matumizi: https://www.fitnessai.com/terms
Msaada: [email protected]