FitOn Workouts & Fitness Plans

Punguza uzito, jasho na uwe fiti wakati wowote, popote ukiwa na video za mazoezi ya nyumbani bila malipo, mipango ya siha inayokufaa na kutafakari kwa mwongozo. Jirekebishe kwa mazoezi unayoweza kufanya nyumbani, nje au kwenye ukumbi wa mazoezi.

Punguza mafadhaiko kwa mazoezi ya kutuliza ya yoga, ongeza siha yako kwa mazoezi ya kufurahisha ya Cardio, na ujisikie vizuri ukitumia mamia ya video zingine za mazoezi ya mwili bila malipo.

Pata mipango ya mazoezi ya mwili na mazoezi ya nyumbani ambayo unaweza pia kufurahiya nje au hata kwenye ukumbi wa mazoezi. Pata jasho lako na wakufunzi mashuhuri kama vile Jeanette Jenkins au Cassey Ho (wa Blogilates) na usome makala ya ushauri kuhusu jinsi ya kujitunza kiakili na kimwili.

Fikia malengo maalum ya afya na siha ukiwa na ufikiaji usio na kikomo wa mazoezi bora ya nyumbani na video za mazoezi. Kuanzia mafunzo ya Cardio hadi ya nguvu hadi HIIT, yoga, Pilates, Barre, na mengine mengi - umehakikishiwa kupata jasho lako na kupata darasa unalopenda. Zaidi ya hayo, utakutana na wakufunzi maarufu kama Cassey Ho (wa Blogilates), Jeanette Jenkins, Katie Dunlop, Christine Bullock, Kenta Seki, Danielle Pascente, na wengine wengi.

Pia, fikia video za mazoezi ya KIPEKEE zinazoongozwa na Gabrielle Union, Julianne Hough, na Jonathan Van Ness.

Pia, punguza mfadhaiko, pata usingizi bora, boresha kupumua, pumzisha mwili wako na uhuishe akili yako kwa kutafakari kwa muda mfupi na kwa ufanisi.

CARDIO HIIT, YOGA, PILATES, BARRE & MORE! MAZOEZI YA NYUMBANI KWA AJILI YAKO TU
• Video za haraka na bora za siha kutoka kwa wakufunzi mashuhuri kama vile Jeanette Jenkins, Cassey Ho (wa Blogilates), na wengine wengi!
• Mazoezi ya kipekee na Gabrielle Union, Julianne Hough, na JVN
• Hakuna gym? Hakuna shida. Geuza nyumba yako iwe studio ya mazoezi ya mwili ukitumia simu, kompyuta ya mkononi au TV yako

MIPANGO YA USAFI ILIYOBINAFSISHWA NA VIDEO ZA MAZOEZI
• Fikia malengo yako ukitumia mipango maalum ya mazoezi ya mwili
• Punguza uzito, jenga misuli, ongeza uwezo wako wa kustahimili Cardio, pata kifafa au punguza msongo wa mawazo kwa mipango inayokufaa

VIDEO ZOTE KWA KILA MTU
• Furahia Cardio, HIIT, yoga, Pilates, Barre, nguvu, densi na zaidi
• Vinjari kwa kategoria ya mazoezi, sehemu ya mwili, urefu na ukali
• Muda mfupi? Tuna mazoezi ya haraka ya HIIT ya dakika 10 ili uweze kufanya mazoezi yako kwa haraka!
• Fanya mazoezi wakati wowote unapohitajika, jiunge na darasa la moja kwa moja na uwe tayari kutoa jasho!

TAFAKARI KUONGOZWA
• Tafakari za kutuliza kusaidia kupunguza msongo wa mawazo na wasiwasi
• Mwongozo kuelekea upumuaji bora
• Kuongezeka kwa utulivu kwa usingizi bora

ENDELEA KUHAMASISHA NA UKAWA NA VIDEO ZA MAZOEZI
• Jiunge na ubao wa wanaoongoza moja kwa moja kwa ushindani wa kirafiki
• Fuatilia maendeleo yako na ushiriki na marafiki
• Kutuma SMS kwa wakati halisi na marafiki au washirika wa mazoezi

FitOn inaoana na WearOS
• Fuatilia mapigo ya moyo katika muda halisi kwenye vifaa vya Wear OS

Pia, unaweza kufikia mazoezi mtandaoni kutoka kwa TV au kompyuta yako: https://app.fitonapp.com

Tafuta mipango ya siha inayokufaa. Mazoezi mafupi, ya kufurahisha na bora, kutoka kwa wakufunzi bora wa kibinafsi. Imewashwa kila wakati.

Barre, pilates, na video nyingi zaidi za kusisimua za siha, pamoja na kutafakari kwa mwongozo! Pakua FitOn na uanze utaratibu wako mpya wa siha leo!