Calorie Counter App: Fooducate

Fooducate imeundwa kukusaidia kupunguza uzito na kuuweka mbali. Fooducate pia hukusaidia kupata na kuelewa ni vyakula gani vyenye afya zaidi, vyenye lishe ya kina na ya kisasa na maelezo ya viambato. Ukiwa na Fooducate, unaweza kufuatilia kalori, macros na mazoezi yako, pamoja na kupata motisha, kushiriki vidokezo vya lishe na mapishi na jumuiya ya wapenda afya na siha. Pakua programu na uanze safari yako leo!

MFUATILIAJI WA LISHE NA AFYA
Kifuatilia lishe cha kila mtu, kihesabu kalori na kocha wa lishe ambacho kinafaa mfukoni mwako
+ Fuatilia kwa urahisi milo yako, vitafunio na kile unachokunywa (logi ya maji)
+ Fuatilia ubora wa kalori na uandikishe mazoezi yako
+ Fuatilia macronutrients yako: protini, mafuta, wanga
+ Fuatilia micronutrients yako: sodiamu, cholesterol, mafuta ya trans
+ Fuatilia uzito wako na ufuate mpango kufikia lengo lako la uzani

HABARI KUBWA YA CHAKULA
+ Changanua zaidi ya misimbo 350,000 ya bidhaa ili kuweka chakula hicho na ujifunze kuhusu afya yake
+ Pata daraja la lishe la kibinafsi (A, B, C, au D) kwa kila chakula
+ Tazama mapendekezo ya vyakula bora zaidi kulingana na kile unachochanganua, kinachofaa kutumia unaponunua

VIDOKEZO VYA MLO NA MAARIFA
+ Fuatilia milo yako kwa kuongeza kwenye jarida lako la kila siku la chakula
+ Soma vidokezo vya afya na lishe kutoka kwa wataalamu wa lishe
+ Jifunze vidokezo vya kupoteza uzito na mapendekezo ya lishe ya kibinafsi
+ Pata motisha, upendo, na usaidizi kutoka kwa jamii na ushiriki safari yako ya mazoezi ya mwili

KULA KWA AFYA
Fooducate huchanganua maelezo yanayopatikana kwenye lebo za lishe ya bidhaa na orodha za viambato ili kuzalisha Madaraja ya Chakula kulingana na manufaa ya kiafya. Changanua ili kugundua vitu ambavyo watengenezaji hawataki utambue:
- sukari iliyoongezwa
- vitamu vya bandia kama vile aspartame
- mafuta ya trans
- high fructose nafaka syrup
- MSG - glutamate ya monosodiamu
- rangi za chakula zenye utata
- GMO - viumbe vilivyobadilishwa vinasaba
- viongeza na vihifadhi
- vyakula vyenye allergy

APP YA KUPUNGUZA UZITO
• Zawadi ya 1 - Changamoto ya Programu ya Afya ya Daktari wa Upasuaji Mkuu wa Marekani
• Imeangaziwa mara nyingi kwenye Duka la Google Play
• Sifa za media: USAToday, NYTimes, Dr. Oz, Oprah, WSJ, ABC, FOX na zaidi
• Imependekezwa na madaktari, wataalamu wa lishe, wakufunzi wa mazoezi ya viungo na marafiki zako

BINAFSISHA CHAKULA
- umri wa kuingiza, jinsia, uzito, urefu, kiwango cha shughuli
- weka kiwango chako cha kupoteza uzito unachotaka
- Customize hali ya afya (cholesterol, sukari ya damu, ujauzito)
- malengo ya lishe (vyakula visivyo vya kusindika, mboga, keto)
- kula vyakula vyenye afya kushinda kisukari
- gundua vyakula kwa afya ya moyo
- udhibiti bora wa wanga
- epuka MSG, HFCS, GMO
- kutambua gluten bure na allergener nyingine
- Chunguza chati na grafu za kina ili kupima malengo yako
(Kumbuka: baadhi ya vipengele vya ubinafsishaji vinahitaji akaunti inayolipiwa)

USAJILI:
Gundua zana za juu za lishe za Fooducate Pro ili kufaidika zaidi na safari yako ya afya. Ukiwa na Fooducate Pro, unaweza kuweka na kufuatilia ulaji wako wa virutubishi kwa wakati. Kama manufaa ya ziada, wanaojisajili hupata mapendekezo ya lishe ya kibinafsi kwa ajili ya: afya ya moyo, kisukari, ugonjwa wa figo, afya ya mifupa, na ugonjwa wa matumbo ya kuwashwa (IBS). Pia, unaweza kuhamisha data yako kwa urahisi ili kushiriki na mtaalamu wa afya au kuhifadhi kwenye rekodi zako za kibinafsi.

* Vipengele vya Juu vya Fooducate Pro
—> Vyakula visivyo na kabohaidreti kidogo
—> Vyakula vinavyofaa kwa lishe ya Ketogenic
—> Vyakula vinavyofaa kwa lishe ya Mediterania
—> Vyakula vinavyofaa kwa lishe ya Paleo
-> Chakula cha mboga
-> Chakula cha mboga
—> Chakula cha Pescatarian
—> Vichungi: Vyakula vya GMO, vinavyotokana na mimea, vivuli vya kulalia
—> Msaada wa kipaumbele

* Gluten & Allergy
—> Lishe isiyo na gluteni
—> Fichua gluteni na vizio kwenye chakula chako
—> Chagua mbadala zisizo na vizio
—> Inajumuisha gluteni, maziwa, lactose, soya, karanga, karanga za miti, mayai, samaki na samakigamba
—> Msaada wa kipaumbele

* Diet Kickstart
—> Mpango wa siku 10 wa kukusaidia kuanza kupunguza uzito

* Chakula cha Kipenzi
—> chagua chakula bora zaidi kwa mbwa na paka wako

---
Masharti yetu ya matumizi: www.fooducate.com/terms
Sera yetu ya faragha: www.fooducate.com/privacy
Tovuti yetu: www.fooducate.com
Kanusho: Maelezo ya lishe yanategemea mfumo wa U.S. - tafadhali tumia kwa hiari yako katika maeneo mengine.