Jifunze jinsi ya kufanya hatua 8 za kujipima matiti na kuifanya kuwa ya kawaida! Jitayarishe na habari unayohitaji ili kuwa wakili wako wa afya.
Tumia usawazishaji wa kalenda kuweka vikumbusho vya kawaida vya kila mwezi vya BSE ili uweze kujua ni nini ambacho ni cha kawaida na kizuri kwako.
Jua mwili wako, na ujue kawaida yako!
Ni muhimu kutambua kwamba mitihani ya kujipima ya matiti haipaswi kuchukua nafasi ya uchunguzi wa kawaida wa matiti au uchunguzi wa matiti na mtaalamu wa afya; hata hivyo, zinaweza kutumika kama zana ya ziada ya kugundua saratani ya matiti mapema.
Ilisasishwa tarehe
8 Mei 2024