Loving Kindness

Kubali huruma na ukue hisia chanya ukitumia programu ya Fadhili Upendo.

Tafakari za Fadhili za Upendo, pia hujulikana kama tafakari za metta, ni mazoezi ya zamani ya Kibuddha ambayo huhamasisha hisia za huruma, muunganisho, na wema kwa viumbe vyote… pamoja na wewe mwenyewe.

Ukiwa na programu ya Fadhili Upendo, utapokea vikumbusho vya upole siku nzima vya kukuhimiza kuchukua muda, kuacha mazingira yako kando na kuangazia kiini cha moyo wako.

Kurekebisha mantra yako ya Fadhili kwa mtindo wako wa maisha ni rahisi:

- Chagua mada zinazokuvutia.
- Geuza mantra yako ili kujumuisha watu au vikundi katika maisha yako vinavyohitaji Fadhili za Upendo za ziada.
- Chagua ratiba inayokufaa.
- Na wacha programu ya Fadhili ya Upendo ifanye mengine!

Tutakuletea maneno ya Fadhili ya Fadhili yaliyowekwa mapendeleo, yaliyoandikwa mapema unayotaka, unapotaka, ili uweze kujumuisha kwa urahisi mazoezi haya yenye nguvu katika utaratibu wako wa kila siku.

Ni juu yako jinsi unavyochagua kutumia mantra yako: peke yao, kwa msukumo mfupi wa msukumo na kutafakari, au kuboresha mazoezi yako ya sasa ya kutafakari.

Lakini iwe wewe ni mwanzilishi au mtafakari mwenye uzoefu, jambo moja linabaki sawa. Programu ya Fadhili Upendo itakusaidia kukuza mawazo chanya na kujali zaidi.

Nguvu ya Tafakari za Fadhili zenye Upendo ni jambo lisilopingika; zimethibitishwa kisayansi kuongeza hisia za huruma, huruma, na ustawi wa jumla. Zaidi, wanaweza kusaidia kupunguza hisia za wasiwasi na unyogovu, kupunguza mkazo, na kuboresha mahusiano.

Kila mtu anaweza kutumia Fadhili Upendo zaidi maishani mwake, na programu yetu huleta moja kwa moja kwenye simu yako.

Kwa hivyo anza leo kueneza huruma na nia njema kwa programu ya Fadhili Upendo.