Intensity - Powerlifting Log

Programu isiyo na matangazo ya kufuatilia mazoezi ili kuboresha mafunzo yako kwa maendeleo. Nguvu inalenga kukufanya uwe bora kuliko ulivyokuwa jana.

Uzito una kiolesura ambacho hurahisisha ufuatiliaji. Unaweza kufuatilia kwa haraka mazoezi yote au kufuatilia unapoendelea. Iliyoundwa kwa ajili ya maendeleo, ina kila kitu unachohitaji karibu na vidokezo vyako. Hii ni pamoja na takwimu za kina ili kutambua mitindo katika mafunzo yako, malengo maalum ya kukusukuma kwenye maendeleo, na uwezo wa kuona rekodi zako za kibinafsi.

Uzito ni pamoja na programu maarufu za kuinua nguvu kama vile 5/3/1, Nguvu ya Kuanza, Viimarishwaji vya Nguvu 5x5, Njia ya Texas , Smolov, Scheiko, Njia ya Juggernaut, GZCL, nSuns, Programu za Candito, Programu za Kizen, na takriban kila programu nyingine maarufu ya kuinua nguvu unayoweza kufikiria. Ikiwa huwezi kupata unachotafuta, unaweza kuunda programu zako binafsi au kubinafsisha programu zilizopo.

Mazoezi yako yakihifadhiwa kwa usalama katika wingu, fikia data yako wakati wowote unapoihitaji. Unaweza kufikia data yako kwenye Android, iOS, na Eneo-kazi.

Unaweza kuagiza data kutoka kwa programu maarufu kama vile FitNotes, Strong, na Hevy. Unaweza pia kusafirisha mazoezi yako yote kwa uchambuzi zaidi.

Uzito unajumuisha vipengele vya kijamii ambapo unaweza kuongeza marafiki, kushiriki mazoezi na kushindana kwenye ubao wa wanaoongoza.

Vipengele vingine ni pamoja na:
⏱️ Kipima muda na saa ya kusimama
⏳ Kipima muda cha muda
⚖️ Kifuatiliaji cha uzani wa mwili
📈 Kikokotoo cha 1RM
🏋️ Kikokotoo cha bamba chenye mipangilio ya sahani maalum
🔢 Kikokotoo cha IPF-GL, Wilks na DOTS
🔥 Kikokotoo cha kuongeza joto
🌗 Hali ya mwanga/giza
🌐 Inaauni lugha nyingi

Tumia Intensity kama zana ya mwisho ya kufuatilia ambayo itakutumikia maisha yako yote ya kuinua.