Interval Timer: Tabata Workout

Kipima saa cha Muda: Mazoezi ya Tabata ni kipima saa kinachoweza kuwekewa mapendeleo kwa michezo. Kitumie kwa mafunzo ya kiwango cha juu na mazoezi. Ni programu isiyolipishwa ya kipima muda cha michezo ambayo hurahisisha kuunda utaratibu wako maalum wa mafunzo. Itumie kama kipima saa chako kwa mazoezi au mazoezi.

Programu hii ya michezo ni nzuri kwa kuvuka mwili, siha na kukimbia. Kipima saa bila muda pia kitasaidia kwa shughuli mbalimbali kama vile kuvuka mwili, kukimbia, ndondi, mafunzo ya mzunguko, mazoezi ya kupumua na yoga. Unaweza kutumia kipima muda hiki kama kiboreshaji cha tija ili kuzingatia kazi zako za kazi.

Vipengele muhimu:
- Weka mazoezi
- Kufuatilia maendeleo yako
- Presets Customizable
- Arifa na rangi
- Motisha
- Kusikiliza muziki au vitabu
- Nambari kubwa
- Wijeti

WEKA MAZOEZI YA KUWEKA: tabata,HIIT, WOD au nyingine yoyote
Sanidi, hariri na uhifadhi mazoezi yako mwenyewe ukitumia kipengele kinachoweza kugeuzwa kukufaa. Ongeza vipindi vingi unavyopenda. Unaweza kuongeza kipindi cha kupumzika cha pili cha 10 na kipindi cha kazi cha pili cha 20, pamoja na muda wa sekunde 5 kati ya mazoezi.

KUFUATILIA MAENDELEO
Fuatilia mazoezi yako kwa kutumia Kalenda. Panga na ufuatilie matukio, na upate arifa unapokuwa na mafunzo yaliyoratibiwa. Ukiwa na kipengele hiki, hutakosa mazoezi hata moja na utafuatilia maendeleo yako.

VIWALIO VINAVYOWEZA KUFANYA
Hifadhi mazoezi yako katika sehemu ya kuweka mapema. Pia inawezekana kuunda vipindi vyako maalum. Unaweza kuongeza idadi isiyo na kikomo ya usanidi.

ARIFA NA RANGI
Kila awamu ya mafunzo ni rahisi kutofautisha kwa rangi tofauti na huanzishwa na ishara inayoweza kubadilishwa ya mtu binafsi (sauti, mtetemo, sauti)

MOTISHA
Kila zoezi lililokamilishwa linakuhimiza kufikia malengo ya juu. Furahia mafunzo yako ya mzunguko na ufikie malengo yako ya siha ukitumia saa ya emom.

USIKILIZA MUZIKI
Sikiliza vitabu vya sauti vya kutia moyo au muziki unaoupenda na upate motisha na kutiwa nguvu.

Skrini nzima yenye msimbo wa rangi ni rahisi kusoma ukiwa mbali. Wijeti hukusaidia kutoa mafunzo bila kukengeushwa na ufunguaji wa mara kwa mara wa simu yako.

Kipima Muda: Mazoezi ya Tabata ni kipima muda ambacho ni rahisi kutumia bila malipo kwa mazoezi yako ya kila siku ya siha nyumbani, kwenye ukumbi wa mazoezi au popote pengine. Kigeuze kiwe kipima muda cha mazoezi cha ndondi, wod na kipima saa cha siha.