Jawline exercises and mewing

Mazoezi ya Jawline na mewing

Programu ya mazoezi ya Jawline inapendekezwa na mamilioni ili kupunguza kidevu maradufu na mafuta usoni.

Programu hii hukuruhusu kufanya mazoezi ya kila siku na kufundisha misuli ya taya yako kuondoa mafuta usoni, kaza ngozi, kufanya Mewing kwa ufanisi, kufanya yoga ya uso, kupoteza misuli ya kidevu mara mbili, na kunoa taya yako kwa ujumla.

Mazoezi ya Jawline na Yoga ya Uso

Hii ni programu yako ya dakika 5 ya mazoezi ya uso na taya, inayokupa mazoezi kuanzia ya chini hadi ya kiwango cha juu kwa uvutano mzuri wa taya.

Ukiwa na mazoezi ya Jawline yaliyogeuzwa kukufaa na kuunganisha kwa wanaume na wanawake, unaweza kuwa na toleo bora zaidi la uso wako peke yako. Tumechagua mazoezi ya taya yenye ufanisi zaidi na ya kufanya kazi kwa matokeo bora.

Vipengele vya programu:

• Jifunze kuhusu misuli yako ya Usoni, mafuta ya usoni, kukunjamana na kidevu mara mbili kwa makala ya ndani ya programu.

• Makala muhimu ya kukusaidia kuanza jitihada yako ya kupoteza mafuta usoni.

• Vikumbusho vya mazoezi ya taya inayoweza kubinafsishwa kulingana na mahitaji yako

• Mbinu za Mewing hasa iliyoundwa kwa ajili ya mazoezi ya vitendo

• Mazoezi ya kupoteza mafuta usoni ambayo yanafaa kwa kila mtu

• Vikumbusho Vilivyobinafsishwa kama sehemu ya utaratibu wako wa kila siku

• Utaratibu wa kila siku wa dakika 5 wa kupoteza kidevu mara mbili

• Rahisi kufanya Mazoezi ya misuli ya taya

• Imeundwa kwa Plantake UI

• Kiolesura cha Mtumiaji cha Kuvutia

Mazoezi yetu yanachanganya aina hizi zote ili kutoa matokeo muhimu zaidi iwezekanavyo.

Mazoezi ya Jawline ya kibinafsi na kuunganisha :

• Mazoezi ya Uso huchukua chini ya dakika 5

• Kiwango cha chini hadi cha juu cha mazoezi ya utaya

• Vikumbusho na kengele zinazoweza kubinafsishwa

• Grafu ya maendeleo ya uboreshaji

• Mwongozo unaoonekana na unaosikika

• Chiseled taya ya taya

Mazoezi ya uso wa Jawline & Yoga ya Uso

Hukupa mazoezi na makala bora zaidi iwezekanavyo ili kukufanya uwe na taarifa na manufaa kwa safari yako kali ya kunoa taya, ambayo inajumuisha yoga ya uso, Mewing, Jowls, kunoa kidevu, kupoteza kidevu mara mbili, kupoteza mafuta ya uso, na mwishowe,

Mewing kwa Kompyuta:

Mewing ni mbinu ya kuweka ulimi ambayo inahusisha kuweka ulimi wako juu ya paa la kinywa chako. Mewing inaweza kusaidia kurekebisha uso wako na kurekebisha matatizo ya mifupa. Pata maelezo zaidi kuhusu Mewing ndani ya programu.

Mazoezi ya Double Chin kwa wanaoanza:

Mazoezi ya utaya yaliyofafanuliwa hulenga hasa kidevu mara mbili. Kwa mazoezi haya ya ufanisi, mtu yeyote anaweza kuondokana na kidevu chao mara mbili.

Faida za mazoezi ya uso wa Jawline kwa wanaume na wanawake:

Mazoezi ya taya hupa uso sura iliyofafanuliwa zaidi na mchanga. Wanaweza pia kuzuia misuli ya shingo na maumivu ya viungo vya taya kutokana na kujikunja kwa shingo na maumivu ya TMJ katika kichwa na taya. Utafiti mmoja uligundua kuwa mazoezi ya kawaida ya uso kwa zaidi ya wiki 20 yalisababisha mashavu yaliyojaa na mwonekano wa ujana zaidi. Hata hivyo, watumiaji lazima wafanye mazoezi ya TMJ mara kwa mara ili kuona matokeo bora.

Mazoezi ya taya kwa wanaume na wanawake:

• Mazoezi ya misuli ya taya ili kuboresha umbo la uso

• Fanya yoga ili kuboresha maisha ya kimwili na kiakili

• Mazoezi ya uso kwa ajili ya kupunguza mafuta usoni

• Kupoteza kidevu mara mbili kwa wanawake

• Kupunguza mafuta usoni kwa wanawake

• Kupoteza kidevu mara mbili kwa wanaume

• Yoga ya uso kwa ajili ya kuzuia kuzeeka

• Kupunguza mafuta usoni kwa wanaume

• Upotezaji wa mafuta usoni kwa dakika 5

• Jifunze Mewing

• Hifadhi rudufu ya collarbone

• Dalili za TMJ

• Maumivu ya shingo

Ziliundwa na kuendelezwa na Plantake.