MacroTrack: Calorie & Food Log

Fuatilia milo yako na udhibiti afya yako kwa urahisi ukitumia Programu yetu ya Kufuatilia ya Macros iliyo rahisi kutumia. Rekodi kwa urahisi ulaji wako wa chakula, fuatilia jumla na kalori na ufikie malengo yako ya siha kwa maarifa yaliyobinafsishwa. Fanya chaguo bora zaidi na uendelee kufuata lishe yako kila siku.

Programu yetu ya kukabiliana na kalori hutoa kiolesura rahisi na angavu ambacho hufanya kufuatilia lishe yako kuwa rahisi. Bila kukulazimisha katika mipango inayolipiwa, tunatoa vipengele vingi kwa gharama nafuu na nafuu.

🌟MAMBO 15 UNAWEZA KUFANYA UKIWA NA MACROS TRACKER APP🌟

🔥 1. Ufuatiliaji wa kalori kwa hifadhidata kubwa ya chakula
🥦 2. Fuatilia vyakula na uweke malengo ya jumla maalum
🥗 3. Unda malengo maalum ya kalori kwa siku mahususi za wiki
📓 4. Fuatilia malengo ya kalori, makro, maji, hatua na milo katika sehemu moja
🎯 5. Weka malengo ya kalori ya kibinafsi kwa kila mlo
🏈 🚶🏿🫙 6. Fuatilia maji, mazoezi, hatua, uzito na vipimo
📊 7. Changanua kalori na virutubishi kwa mlo mmoja mmoja
🍱 8. Panga orodha yako ya vyakula kulingana na virutubisho kama vile protini, wanga na nyuzinyuzi
📊 9. Tazama takwimu za kina kuhusu jumla, virutubisho, hatua na mazoezi
🍱 10. Unda milo na mapishi bila kikomo bila malipo
📋 11. Ongeza madokezo na mihuri ya muda kwa kumbukumbu za chakula
🎯 12. Weka malengo maalum ya macros na micronutrients
🍎 13. Kichanganuzi cha msimbo pau bila malipo
👣 14. Sawazisha hatua kutoka Samsung Health, Fitbit na Google Fit
🥗 15. Fikia mapishi yenye afya kwa malengo yako ya lishe

🌟SABABU 5 ZA KUPAKUA APP YA MACROS TRACKER🌟

1. Ufuatiliaji Sahihi wa Ukubwa na Kalori:
Fuatilia kwa urahisi ulaji wako wa kila siku wa protini, mafuta, wanga na kalori. Kaa juu ya malengo yako ya lishe kwa hesabu sahihi zinazolengwa kulingana na mpango wako wa lishe.

2. Malengo ya Lishe Yanayobinafsishwa:
Weka malengo maalum kulingana na malengo yako ya afya—iwe ni kupunguza uzito, kuongeza misuli au kudumisha—na upate mapendekezo yanayokufaa kila siku.

3. Hifadhi Kina ya Chakula:
Fikia hifadhidata kubwa ya vyakula na maelezo ya kina ya lishe. Ingia kwenye milo yako kwa urahisi na ugundue chaguo mpya zenye afya.

4. Ufuatiliaji wa Maendeleo na Maarifa:
Tazama maendeleo yako kwa wakati ukitumia chati na maarifa juu ya tabia yako ya ulaji, na kurahisisha kuendelea kuwa na motisha na kufuatilia.

5. Muunganisho Bila Mfumo na Programu za Fitness:
Sawazisha ukitumia programu na vifaa maarufu vya siha kwa mtazamo kamili wa afya yako, ukichanganya ufuatiliaji wa kalori na data ya mazoezi na shughuli.

✅SIFA NYINGINE UTAPENDA✅

📋Shajara ya Chakula: Fuatilia chakula chako, maji, mazoezi, uzito na vipimo katika sehemu moja inayofaa.

🍎Kifuatiliaji cha Virutubisho: Fuatilia ulaji wako wa kila siku wa protini, wanga, mafuta, vitamini na madini kwa afya bora.

🍞Kidhibiti cha Kabohaidreti: Dhibiti viwango vyako vya nishati, sukari ya damu na uzito kwa kufuatilia ulaji wa wanga.

📓Kirekodi cha Chakula: Weka kumbukumbu ya kina ya chakula ili kuelewa tabia zako za ulaji na kufanya mabadiliko yanayofaa.

🎯Malengo Yanayofaa: Weka malengo ya kalori na virutubishi mahususi kwa milo yako.

🌟Kumbukumbu ya Haraka: Nakili na ubandike kumbukumbu za awali kwa urahisi au uweke kalori rahisi kwa haraka.

📓Shajara Iliyorahisishwa ya Lishe: Fuatilia mlo wako kwa urahisi ukitumia programu yetu inayomfaa mtumiaji.

🥗Lebo za Lishe na Afya: Tazama maelezo yako ya chakula kwa ukadiriaji mahiri wa vyakula na lishe - lebo za afya.

Je, unahitaji usaidizi kuhusu programu? Tuma ujumbe kwa timu yetu ya usaidizi kwenye [email protected].