Gym WP - Workout Tracker & Log

Jenga misuli, punguza uzito na upate nguvu ukitumia Mpango wa Mazoezi Uliobinafsishwa ulioboreshwa kwa ajili yako tu - bila malipo.

Ukiwa na Mpango wetu wa Mazoezi Mahususi, utafanya mazoezi bora zaidi ya kujenga misuli, kupata nguvu, kuongeza misuli au kupunguza uzito kwenye Ukumbi wa Gym.

Rekodi mpango wako wa mazoezi ya mazoezi ya viungo na mazoezi unayopenda na ufuatilie vipindi vyako vya mafunzo kwa Programu bora zaidi ya Gym Workout Tracker.

✅ Gym WP ndilo chaguo lako kuu kwa Programu ya Kufuatilia Mazoezi ya Nyumbani na Gym. Sakinisha sasa na ujiunge na zaidi ya watumiaji milioni 5.

Chukua mafunzo yako hadi kiwango kinachofuata na vipengele vya kushangaza!


MPANGO WA USAFI
Gym WP itaunda Mpango wa Mazoezi ya kibinafsi na kukuongoza kupitia vipindi vyako vya mafunzo.

• Kwa malengo yote: jenga misuli, pata nguvu, toni misuli, utimamu wa mwili, na kupunguza uzito.
• Chagua misuli ya kuzingatia: kifua, biceps, triceps, tumbo, miguu, quads, mabega, nyuma, glutes, na zaidi. Mazoezi yanapatikana kwa vikundi vyote vya misuli.
• Chagua vifaa vyako, kama vile kengele, dumbbells, kettlebells, mashine na zaidi. Unaweza kuchuja mazoezi na vifaa.

MPANGAJI NA MFUATILIAJI WA MAZOEZI YA GYM
Programu iliyo moja kwa moja, angavu, na inayoweza kugeuzwa kukufaa zaidi ya Kufuatilia Mazoezi ya Gym kuwahi kutengenezwa.
• Fuatilia taratibu zako za mazoezi ukitumia Programu hii ya Kufuatilia Mazoezi ya Gym.
• Zaidi ya mazoezi 500 yenye maelekezo.
• Rekodi seti zako, hesabu ya wawakilishi, kuinua uzito na muda wa kupumzika.
• Historia na chati ili kuona maendeleo ya mazoezi yako, seti, marudio na kunyanyua uzani.


AKIRI BANDIA (AI) KWA VIKAO VYAKO VYA MAFUNZO

• Mpango Wetu wa Mazoezi Yanayobinafsishwa hutumia akili ya bandia (AI) kuboresha matokeo yako.
• Pokea mapendekezo mahiri ya mazoezi, seti, marudio, kuinua uzito, muda wa kupumzika na mengine mengi.
• Fuatilia urejeshaji wa misuli na ujue ni misuli gani unapaswa kufundisha. Tazama mapendekezo ya mazoezi kwa vikundi hivyo vya misuli.
• Fuatilia vipindi vyako vya mafunzo na utoe maarifa na chati za maendeleo na takwimu.


FUATILIA AINA MBALIMBALI ZA MAFUNZO

• Mazoezi makali, kama vile kunyanyua vitu vizito, mazoezi ya nguvu, kalisthenics, HIIT, na kujenga mwili.
• Mazoezi ya nyumbani au mazoezi ya gym.
• Mazoezi ya uzani wa mwili, kama vile calisthenics, mazoezi ya nyumbani, mazoezi ya moyo na HIIT.
• Ratiba tofauti za mazoezi kama vile kusukuma/kuvuta/kuvuta miguu, mwili mzima na moyo.


VIPENGELE VYA AJABU
• Kifuatiliaji cha Mazoezi
• Mpango wa Siha na Ratiba za Mazoezi
• Urejeshaji wa Misuli
• Mwongozo wa Mazoezi
• Chuja Mazoezi kwa Vifaa na Kikundi cha Misuli


Iwe kwenye Ukumbi wa Gym, Nyumbani, au Nje, utapata matokeo mazuri kwa kutumia Gym WP.

✅ Sakinisha Programu hii ya Gym Workout Tracker sasa na uanze safari yako ya siha.