Breath In - Meditation

Tunakuletea Breath in - Tafakari, programu yako ya kutafakari ili kuanza safari ya kuleta amani ya ndani, umakini na ustawi kwa ujumla. Katika ulimwengu ambao hauonekani kamwe kupungua, kutafuta nyakati za utulivu ni muhimu zaidi kuliko hapo awali. Pumzika - Kutafakari ni mwandamani wako aliyejitolea, tayari kukuongoza kupitia uchunguzi wa kina wa kujitambua katika kutafuta maisha tulivu na yenye usawaziko zaidi.

Ingia katika hali ya utulivu ukitumia Breath in - Meditation, ambapo tumeunda hali ya kutafakari ya kina ili kukusaidia kuabiri mahitaji ya maisha ya kisasa. Katika ulimwengu huu wa kasi, kuunda nafasi kwa ajili ya kuzingatia sio tu anasa; ni jambo la lazima. Pumzika - Tafakari imeundwa kuwa mshirika wako unayemwamini, inayokusaidia katika kukuza muunganisho wa kina na wewe mwenyewe na kukuza hali ya utulivu katikati ya machafuko ya maisha. Anza safari hii nasi na ugundue faida kuu za kutanguliza ustawi wako wa kiakili.

Tafakari Zinazoongozwa: Pumzika - Programu ya Kutafakari inatoa mkusanyiko mbalimbali wa kutafakari kwa mwongozo unaoongozwa na wakufunzi wenye uzoefu wa kuzingatia. Iwe wewe ni mwanzilishi au daktari wa hali ya juu, vipindi vyetu hushughulikia viwango vyote, vinavyolenga vipengele mbalimbali kama vile kupunguza mfadhaiko, utulivu, uimarishaji wa umakini, na zaidi.

Vipindi Vinavyoweza Kubinafsishwa:
Rekebisha uzoefu wako wa kutafakari ili kuendana na mapendeleo na ratiba yako. Chagua kutoka kwa muda tofauti wa kutafakari, sauti za usuli na mitindo ya kutafakari. Binafsisha safari yako ili kuifanya iwe yako kipekee.

Vikumbusho vya Umakini vya Kila Siku:
Kuza uangalifu katika maisha yako ya kila siku kwa vikumbusho vyetu vya upole. Pokea arifa za kuchukua mapumziko mafupi, kufanya mazoezi ya kupumua, au kushiriki katika kipindi cha haraka cha kutafakari ili kuleta ufahamu kwa wakati huu.

Sauti na Muziki Mzuri:
Jijumuishe katika ulimwengu wa utulivu ukitumia maktaba yetu iliyoratibiwa ya sauti shwari na muziki. Chagua kutoka kwa sauti za asili, muziki tulivu, au midundo miwili ili kuboresha hali yako ya kutafakari.

Tafakari za Usingizi:
Pumzika mwishoni mwa siku na tafakari zetu maalum za kulala. Vimeundwa ili kukuza utulivu na usingizi wa utulivu, vipindi hivi vitakusaidia kutuliza na kuandaa akili yako kwa usingizi wa amani usiku.

Mazoezi ya Kupumua kwa Umakini:
Ongeza ufahamu wako na mazoezi yetu ya kupumua. Kutoka kwa kupumua kwa kina cha diaphragmatic hadi ufahamu wa kupumua kwa uangalifu, mazoezi haya yatakuongoza katika kutumia nguvu ya pumzi yako kwa kupumzika na kuzingatia.

🎵 Salio la Muziki 🎵
Kampuni ya Muziki: 7Hertz
Msanii: Jimmy Desai
Mtunzi: Jimmy Desai
Imerekodiwa katika: 7Hertz Music Studio