KUMBUKA: Lazima uwe na akaunti ya meQuilibrium kupitia mwajiri wako au mpango wa afya ya kutumia programu hii.
MeQuilibrium ni programu ambayo husaidia kupunguza matatizo, kuondokana na kufikiri hasi, na kujenga ujasiri zaidi nyumbani na katika kazi. Inatumia zana na mbinu zilizo kuthibitishwa zilizotengenezwa na wanasayansi wanaoongoza na wataalam katika uwanja wa ustahimilivu, saikolojia nzuri, akili, na dawa ya kuunganisha.
INAVYOFANYA KAZI
• Tathmini: Kuanzisha msingi wa ustawi, kupata usumbufu wako na wasifu wako, na kutambua vyanzo vyako vya msingi vya shida
• Treni: Kugundua mifumo yako ya kufikiri, na kupata tabia mpya na ujuzi wa kukabiliana kwa njia ya kujitegemea, hatua ndogo
• Orodha na Uone Matokeo: Fuatilia maendeleo yako, pata beji na uone alama yako kuboresha.
Fikiria mahusiano ya kuboresha na utendaji wako kwenye kazi, na uhisi zaidi kushiriki katika maisha. MeQuilibrium itakuongoza kwa kufanya kura ndogo na uchaguzi bora kila siku katika jinsi unafikiria na jinsi unavyofanya. Anza sasa!
Ilisasishwa tarehe
13 Nov 2024