Finito: Stop Smoking

Hypnotherapy hukufanya uwezekano wa kuacha sigara mara 10 zaidi kwa mwaka 1+ kuliko kuacha bila msaada wowote.

Ikiwa umejaribu kuacha hapo awali, utajua jinsi ilivyo ngumu kubaki mtu asiyevuta sigara. Hapo ndipo Finito anapoingia.

Finito ni programu ya kujitia moyo ambayo inashughulikia sababu za msingi zinazokufanya uvute sigara, ikitoa mapendekezo ya hypnotic kwa fahamu ili kudhibiti matamanio, mihemko na mazoea.

Inaungwa mkono na sayansi:

Mpango wetu wa mafanikio umeundwa na Dk. Gary Elkins, mwanasayansi mashuhuri duniani wa neuroscience na mkurugenzi wa Maabara ya Utafiti wa Tiba ya Akili katika Chuo Kikuu cha Baylor.

Ukiwa na Finito, unaweza:

Sema kwaheri kwa wakati dhaifu
Jifunze mwenyewe kudhibiti dalili za matamanio
Shughulikia sababu za msingi za kuvuta sigara
Dhibiti hisia za wasiwasi na kuwashwa
Unda tabia zenye afya
Acha kuvuta sigara kwa uzuri, bila kutegemea dawa au mabaka

Je, itafanya kazi?

Acha kuvuta sigara hypnotherapy imethibitishwa kliniki kuwa na ufanisi mara 10 kuliko kuacha bila msaada.

Uchunguzi wa ubongo wa Neurobiological unaonyesha kuwa vikao vya hypnotherapy huwezesha maeneo ya ubongo yanayohusiana na tahadhari, unyeti, motisha, na hisia nzuri ya ustawi.

Hii ina maana kwamba unaposikiliza mapendekezo mazuri unayopewa kupitia hypnotherapy kuna uwezekano mkubwa wa kuweka mapendekezo haya katika vitendo, na kufanya mabadiliko ya muda mrefu kwa afya na ustawi wako.

Inafanyaje kazi?

Hypnosis ya kuacha kuvuta sigara hufanya kazi kwa kupunguza msongo wa mawazo kupitia mfululizo wa taswira za kustarehesha, na kuwezesha mapendekezo ambayo yatapunguza hofu yako ya kuacha, na kuongeza uwezo wako wa kudhibiti matamanio. Kupitia vikao vya kila siku vya kutuliza hypnotherapy unaweza kuhamasishwa kukaa huru kutoka kwa kuvuta sigara.

Timu yetu iko nawe kila hatua, kupitia gumzo la ndani ya programu, elimu, na mazoezi ya kuacha tamaa unapohitaji.

Unachopata:

Mpango wa hypnotherapy unaotegemea ushahidi
Kupumzika kwa vipindi vya kila siku vya dakika 15 ambavyo vinatoshea kwa urahisi katika ratiba yako
Programu inayounga mkono ya uimarishaji ili kukusaidia kudumisha matokeo
Tamaa Toolkit na vikao vifupi unaweza kutumia juu ya kwenda
Kifuatiliaji cha Sigara ili kurekodi maendeleo yako katika kupunguza sigara hadi sifuri
Usomaji wa elimu wa kila siku na vidokezo vya kuvinjari matamanio na kujenga tabia mpya
Usaidizi wa gumzo la ndani ya programu kutoka kwa watu halisi

Chukua hatua yako mbele ili kuishi bila moshi na Finito.


Kanusho:

Hiki ni zana ya kujisimamia iliyoundwa ili kusaidia watu kudhibiti tabia zao za uvutaji sigara. Haijaundwa kutibu uraibu wa nikotini. Mpango huo hauchukui nafasi ya utunzaji wa mtoa huduma wa matibabu au dawa za mgonjwa. Daima wasiliana na mtaalamu wako wa afya kabla ya kufanya maamuzi ya matibabu.

Ukijisajili kupitia iTunes, kadi ya mkopo inayohusishwa na akaunti yako ya iTunes itajisasisha kiotomatiki isipokuwa ughairi angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa cha malipo. Usipoghairi, akaunti yako itatozwa kwa kusasishwa ndani ya saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa.

Ili kudhibiti usajili wako wa Finito kutoka iTunes:
1) Kwenye kifaa chako cha iOS, nenda kwenye Mipangilio ya kifaa chako na 'iTunes & Stores'.
2) Gonga kwenye Kitambulisho chako cha Apple
3) Gonga ili 'Tazama Kitambulisho cha Apple'. (Huenda ukahitaji kuingia au kutumia Touch ID.)
4) Gonga kwenye 'Usajili'
5) Chagua Usajili wa Finito'
6) Gonga 'Ghairi Usajili'

Kwa habari zaidi, tafadhali angalia Sheria na Masharti yetu ya Matumizi: https://www.mindsethealth.com/legal/finito-privacy-policy, https://www.mindsethealth.com/legal/finito-terms-conditions

Marejeleo

Hypnosis ya Kliniki ya Kuacha Kuvuta Sigara: Matokeo ya Awali ya Uingiliaji wa Vikao Vitatu (2005) na Gary R Elkins na M. Hasan Rajab

Mbunge wa Jensen, Adachi T, Tomé-Pires C, Lee J, Osman ZJ, Miró J. Mbinu za hypnosis: kuelekea uundaji wa kielelezo cha biopsychosocial [marekebisho yaliyochapishwa yanaonekana katika Int J Clin Exp Hypn. 2015;63(2):247]. Int J Clin Exp Hypn. 2015;63(1):34-75. doi:10.1080/00207144.2014.961875