Katika maisha ya leo yenye shughuli nyingi, ni rahisi sana kupuuza kabisa afya yetu ya kihisia. Ili kujitunza, mtu anapaswa kuanza kutunza afya yake ya akili.
MoodMate ni zana bora ya kufuatilia hisia zako kwa kuweka jarida la kibinafsi. Ufunguo wa kudhibiti mfadhaiko na mawazo yasiyokubalika ni kufahamu shughuli, mahali, matukio au watu/watu wanaokufanya uwe na furaha au kukosa furaha.
Ilisasishwa tarehe
24 Mac 2023