Kettlebell Training App

Mazoezi ya Kettlebell hukupa vipindi kamili vya mazoezi ya kettlebell.
Boresha utimamu wa moyo wako, usawaziko na uimara wa misuli.

Gundua Changamoto zetu za Mazoezi ya Kettlebell ili kukusaidia kujenga nguvu, kuchoma mafuta, na kuboresha mwonekano wako na ustawi wako kwa ujumla. Ili kumaliza changamoto zetu za kettlebell, tekeleza shughuli chache za kimsingi za kettlebell kila siku. Mazoezi bora zaidi ya kettlebell ambayo unaweza kufanya nyumbani ili kuchoma mafuta yalijumuishwa katika utaratibu wetu wa mafunzo.

Mazoezi yetu yatatoa changamoto kwa ustahimilivu wako wa moyo na mishipa, yatakujengea nguvu, na kujaribu ujuzi wako wa kettlebell. Sehemu bora zaidi, kipande pekee cha kifaa kinachohitajika ni kettlebell. Mazoezi haya yanaweza kufanywa nyumbani, kwenye mazoezi, au hata ufukweni! Tumeunda programu maalum za mazoezi kwa wanaoanza na watu wa hali ya juu.

Vipengele vya Programu:
• zaidi ya mazoezi 70 ya kettlebell
• zaidi ya mazoezi 30 ya kettlebell
• Changamoto 7 za kipekee za Kettlebell
• kocha wa sauti
• inafanya kazi nje ya mtandao
• Mjenzi wa Workout kutoka kwa mazoezi 270+

Mazoezi Maalum
Unda mazoezi yako mwenyewe kutoka kwa maktaba 270+ ya mazoezi.

Jenga misuli na upate nguvu na mazoezi ya kettlebell.

Vidokezo:
Chagua uzito ambao umeridhika nao.
Ongeza uzito tu wakati seti inapoanza kuhisi kana kwamba haikupi changamoto tena.