Resony Anxiety

Resony ni programu ya kidijitali inayokusaidia kudhibiti wasiwasi, wasiwasi na kujenga ujasiri. Mbinu rahisi zinazoungwa mkono na utafiti za kupumua kwa nguvu (mafunzo ya mshikamano), mazoezi ya kuendelea ya kupumzika misuli, shajara ya shukrani na kujitunza zinapatikana ili kukusaidia kupata ahueni ya wasiwasi ili kujenga uthabiti. Resony hutumia mbinu iliyojumuishwa na hutoa mbinu bora zaidi za kupumua kwa wasiwasi, kufanya kazi na mwili wa akili, ili kujenga ustahimilivu kwa njia ya haraka na endelevu. Iwe unasubiri matibabu, umechoka na dawa, au unataka msaidizi wa matibabu, Resony hukupa usaidizi wa kukabiliana na mfadhaiko na dalili za mshtuko wa hofu, na pia mbinu za papo hapo na zinazofaa za kukusaidia kupunguza mfadhaiko na kupata amani ya akili.

Resony ilitengenezwa na matabibu katika uwanja wa afya ya akili na ni kifaa cha matibabu. Tulifanya utafiti wa utafiti huko London ili kuona ikiwa programu inafanya kile iliyoundwa kufanya (wasiwasi wa chini). Tulijaribu programu kwa watu wanaoishi na wasiwasi ikiwa ni pamoja na baadhi ya wale ambao walitambuliwa na ugonjwa wa kliniki wa wasiwasi wa jumla. Tulipata nini? 87% ya washiriki walisema kuwa Programu iliwasaidia na Wasiwasi wao na 77% ya wakati huo walisema wangependekeza Programu kwa rafiki au mwanafamilia ambaye ana Wasiwasi.

SIFA MUHIMU

- Kupumua kwa resonance: Punguza wasiwasi, udhibiti mafadhaiko, na utulivu wa misuli kwa ujasiri
- Kupumzika kwa Misuli Kuendelea: Kwa utulivu wa kina na wasiwasi wa kupumzika
- Jarida la shukrani: Jarida la shukrani na la kujitunza ambalo husaidia kurekebisha uzoefu hasi na kuunda hali nzuri ya kihemko ambayo ni msingi wa kupunguza mfadhaiko na kuunda ustahimilivu wa kubadilika kwa afya bora ya akili na mwili.

"Niliona zoezi la kupumua katika Resony kuwa la manufaa zaidi kwani kuna nyakati nilikuwa na mkazo baada ya kupigiwa simu na kuhitaji kutulia. Hii ililenga kupumua kwangu”- Mtumiaji wa Resony

"Wasiwasi kwa ajili yangu unamaanisha kuvutwa juu na chini na mihemko, na programu inatoa njia ya kuendelea kusafiri kwa kasi zaidi kupitia heka heka" - Mtumiaji wa Resony

HABARI NA MAONYO YA USALAMA

Resony si mbadala wa matibabu mengine ya afya au akili. Ushauri wa matibabu unaotolewa katika Resony haupaswi kutegemewa pekee au kimsingi kutibu magonjwa ya akili. Tafadhali usifanye mabadiliko yoyote kwa dawa au mpango wako wa matibabu bila kushauriana na daktari wako.

Resony haitoi usaidizi wa shida. Iwapo unakabiliwa na dharura ya matibabu, ikijumuisha kujidhuru na/au mawazo ya kujiua, piga simu NHS 111, piga simu kwa daktari wako, au nenda kwa idara ya A&E iliyo karibu nawe.

Ikiwa utaona kuwa dalili zako za wasiwasi au unyogovu zinazidi kuwa mbaya unapotumia Resony, tafadhali wasiliana na daktari wako

Kutumia simu ya mkononi na/au kompyuta ya mkononi unapoendesha gari au kutumia mashine nzito ni hatari kubwa ya kiusalama kutokana na usumbufu unaosababishwa na ajali zinazoweza kutokea. Tafadhali usitumie programu ya Resony unapoendesha gari au kuendesha mashine nzito

KANUSHO

Lazima uwe na Akaunti ya Resony kupitia mwajiri wako au mpango wa huduma ya afya ili kutumia Programu hii. Tafadhali kagua ikiwa Programu hii inakufaa kwa kuangalia ukurasa huu: https://resony.health/regulatory-information