Simple Habit: Meditation

Rahisi Tabia ni programu ya afya na usingizi inayopendekezwa na wanasaikolojia, watibabu na wataalam wa afya ya akili. Jaribu Tabia Rahisi bila malipo leo na ujiunge na zaidi ya watu milioni 5 kwenye safari hii inayobadilisha maisha. Lala vizuri na uwe na furaha katika maisha yako, ndoa, uzazi, kazi na afya yako.

Vipindi vyetu vya matibabu ya afya njema na usingizi hutoa uangalifu na kutafakari kuongozwa, motisha ya kila siku, vipindi vya kulala vilivyoongozwa na wataalam maarufu duniani, vilivyobinafsishwa kwa jinsi unavyoishi maisha yako. Tutakusaidia kuhisi msongo wa mawazo, kupata usingizi bora na kujiboresha zaidi iwe una dakika 5 asubuhi, dakika 20 wakati wa safari yako au unahitaji kulala haraka. Anza Tabia yako Rahisi bila malipo leo na uishi vyema kila siku.

----

INAYOAngaziwa KWENYE
* Mshindi Bora wa Programu ya Ustawi wa Tuzo za Google Play 2018
* Mshindi wa Tuzo za Usanifu Bora wa Google wa 2018
* Mshindi Bora wa Programu za Google Play wa 2017
* Onyesho la Kwanza la Msimu wa Shark Tank 2017

KWA NINI TABIA RAHISI?

AKILI NA KUTAFAKARI
• Kuzingatia na kutafakari kwa dakika 5 tu kwa siku kunaweza kuboresha maisha yako kupitia kutuliza mfadhaiko na kuboresha usingizi.
• Tafakari mpya inayoongozwa na wataalamu bora zaidi duniani, kutoka kwa wataalamu wa umakinifu katika Google hadi watawa wa zamani
• Fuatilia maendeleo yako na uendelee kuhamasishwa na Dakika za Akili
• Fikia kutafakari nje ya mtandao ukitumia usajili wa Premium ili uweze kutafakari wakati wowote

USTAAFU KWA MTINDO WAKO WA BUSY
• Ni kamili kwa maisha yenye shughuli nyingi— sikiliza unapoamka, unapoendesha gari au unapolala
• Vipindi vilivyoundwa kwa ajili ya matatizo ya kila siku ya maisha
• Tumia kipengele cha Simple Habit's On-the-Go ili kutuliza wasiwasi wako haraka ili kufikia hali ya kuzingatia

AFYA NA KUPUMZIKA
• Lala vizuri zaidi
• Punguza msongo wa mawazo
• Dhibiti wasiwasi na unyogovu
• Na zaidi

TAFUTA KUHAMASISHA
• Maudhui ya kufundisha
• Mazungumzo ya motisha
• Ufuatiliaji wa mfululizo na dakika za kuzingatia ili kufuatilia maendeleo yako

FAIDA ZA KUTUMIA TABIA RAHISI
• Jenga tabia ya kutafakari
• Pata usingizi mzuri zaidi wa usiku
• Motisha katika mfuko wako
• Kuboresha umakini
• Punguza msongo wa mawazo na wasiwasi
• Utulie na utulie
• Kuongezeka kwa kujitambua
• Kuwa kiongozi bora
• Pumua kwa kina na rahisi zaidi
• Kuongezeka kwa hisia ya mtazamo
• Fikia uangalifu popote ulipo
• Tulia na utulie mwisho wa siku ndefu
• Kukabiliana na changamoto mbalimbali za maisha kwa utulivu na umakini
• Kuboresha mahusiano
• Kuwa na furaha zaidi, mtulivu zaidi, na mtulivu

PATA UFIKIO BILA KIKOMO NA PREMIUM
Rahisi Habit hutoa chaguo mbili za kujisajili upya kiotomatiki ili kukusaidia kufikia umakini na kupumua kwa urahisi. Usajili wako utasasishwa kiotomatiki mwishoni mwa kila muhula na kadi yako ya mkopo itatozwa kupitia akaunti yako ya Duka la Google Play. Unaweza kuzima usasishaji kiotomatiki wakati wowote kwenye mipangilio ya akaunti yako ya Duka la Google Play, lakini urejeshaji wa pesa hautatolewa kwa sehemu yoyote ambayo haijatumika ya neno hilo. Sehemu yoyote ambayo haijatumika ya kipindi cha majaribio bila malipo itaondolewa usajili utakaponunuliwa. Bei hizi ni kwa wateja wa Marekani. Bei katika nchi nyingine zinaweza kutofautiana na gharama halisi zinaweza kubadilishwa kuwa sarafu ya nchi yako kulingana na nchi unakoishi.

UNGANA NA TABIA RAHISI
Facebook - https://www.facebook.com/simplehabitapp/
Instagram - https://www.instagram.com/simplehabitapp/
Twitter - https://twitter.com/simplehabitapp

Je, una maswali au maoni? Wasiliana nasi kwa [email protected].

Asante kwa kutumia Tabia Rahisi :)

Sera ya Faragha - https://www.simplehabit.com/privacy
Sheria na Masharti - https://www.simplehabit.com/tos