SnoreGym : Reduce Your Snoring

Punguza upekuzi wako na SnoreGym, programu ya kufanya mazoezi ya kulala kwa utulivu kutoka kwa waundaji wa SnoreLab.

Ukiwa na programu hii ya mazoezi kwa ajili ya viboreshaji, pata miili yako chini ya udhibiti kwa kufanyia kazi misuli ya "kupuliza". Unaweza pia kusawazisha moja kwa moja na programu ya Ufuatiliaji wa No.1, SnoreLab, kufuatilia maendeleo yako.

Moja ya sababu kuu za kupuliza ni misuli dhaifu katika eneo la mdomo. SnoreGym ni programu ya mazoezi ambayo husaidia kupunguza sauti ya misuli yako ya hewa ya juu ili kupunguza snoring.

SnoreGym itakuongoza kupitia seti ya mazoezi yaliyothibitishwa kliniki kwa ulimi wako, koga laini, mashavu na taya.

Vipengele ni pamoja na:
- Mazoezi ya kupunguza snoring
- Rahisi kufuata michoro
- Maagizo ya wazi na ya kina
- Ushuhuda wenye msingi wa ushahidi
-Ufuatiliaji wa maendeleo
- Sawazisha kwa SnoreLab

Wanasayansi wamejaribu seti ya mazoezi ya mdomo ambayo misuli ya sauti kwa ulimi, konda laini, koo, mashavu na taya. Utafiti huu umeonyesha kuwa mazoezi ya mdomo yanaweza kupunguza kuchoka, kupunguza ukali wa usingizi wa usingizi, kupunguza usumbufu wa wenzi wa kitanda na kuzaa usingizi bora na maisha bora.

Ni muhimu kufanya mazoezi haya mara kwa mara ili kupunguza kunuka kwako. Tunapendekeza angalau dakika 10 kwa siku kwa wiki 8+.

Zoezi sasa kwa kulala kwa utulivu!