Kinachofanya nyongeza kuwa ya kipekee nchini Uswizi ni saini ya mazoezi yetu: Njia ya Usawa wa Lagree ™.
Workout hii ni tofauti na mazoezi yoyote ambayo umewahi kufanya. Kama mazoezi yoyote ya HIIT, ni kali, inachoma kalori (hadi kalori 500-800 kwa kila kikao), kutetemeka kwa misuli na kumwagilia shati, lakini tofauti na mazoezi haya mengi, ni athari ya chini na salama kwa mwili shukrani kwa misuli kanuni za toning za Pilates. Kimsingi, 'ni kama Crossfit na Pilates walipata mtoto'!
Ilisasishwa tarehe
3 Apr 2024