SuperBetter: Mental Health

Kuboresha afya ya akili, uthabiti na ujuzi wa kijamii-kihisia.

SuperBetter ni wazo rahisi na la mageuzi moyoni - tunaweza kutumia nguvu zilezile zinazoonyeshwa katika uchezaji wa mchezo ili kukabiliana na changamoto za maisha halisi, kujenga ujuzi, kudhibiti mafadhaiko na kufanya mazoezi ya kujitunza.

SuperBetter hutumia saikolojia ya mchezo katika maisha yote. Kucheza SuperBetter kunamaanisha kuleta mawazo ya mchezo katika maisha halisi - kujipa changamoto, kutafuta ushindi mkubwa, kukubali utambulisho wa siri, kukamilisha mapambano, kupambana na watu wabaya, kuwasha nguvu na kuingia na washirika. Sheria 7 za kuishi kiuchezaji ni mfumo wa kuwa na nguvu, furaha zaidi, jasiri na ustahimilivu zaidi katika maisha ya kila siku.

SuperBetter imevumbuliwa na mtafiti na mbuni wa mchezo Jane McGonigal, inaungwa mkono na sayansi. Katika jaribio lililodhibitiwa bila mpangilio katika Chuo Kikuu cha Pennsylvania kucheza SuperBetter kwa siku 30 kulihusishwa na maboresho makubwa katika afya ya akili na uthabiti.

Programu ya SuperBetter hurahisisha kupata ushindi mkubwa, kufuatilia uwezo wako wa kuvutia na kukuza uthabiti wako wa kibinafsi - kiakili, kijamii, kihisia na kimwili. Matokeo yaliyothibitishwa kwa dakika 10 kwa siku.

SuperBetter ni ya vijana, vijana, vijana na kila mtu ambaye anataka kufungua uwezo wao wa kishujaa kwa kutumia uwezo wa kuishi kwa mchezo. Zaidi ya watu milioni 1 wamecheza SuperBetter.

BIDHAA BORA ZAIDI

> Akaunti ya shujaa: Cheza SuperBetter peke yako.
> Akaunti ya mpangishi: Tovuti inayotegemea wavuti ili kupangisha changamoto za vikosi.
> Akaunti ya mchezaji: Jiunge na changamoto za kikosi unapoalikwa na mwenyeji.

AKAUNTI YA SHUJAA: CHEZA MWENYEWE

Jaribio la bure la siku 14

Kuza afya yako ya akili, ustawi wa kijamii na kihisia & uthabiti wa kimwili ukitumia maktaba ya zaidi ya changamoto 40 za pekee.

Unda changamoto zako mwenyewe ili kupata ushindi mkubwa wa kibinafsi.

Jiunge na changamoto za kikosi kutoka kwa waandaji.

Tazama video ya onyesho kwenye tovuti ya SuperBetter.

AKAUNTI YA MWENYEJI: CHANGAMOTO ZA MWENYEJI KWA VIKOSI

Kuza afya ya akili, uthabiti, ujifunzaji wa kijamii na kihemko na ujuzi kwa mafanikio na vikundi kwa njia ya vitendo na ya kushirikisha.

Iliyoundwa kwa ajili ya waelimishaji, akaunti ya Mwenyeji inapatikana kwa mtu yeyote:

> Walimu wa shule za kati na upili wanakuza ujifunzaji wa kijamii na kihemko.
> Vikundi vidogo, timu na vilabu vinakuza afya ya akili na ujasiri wa vijana.
> Vyuo vikuu huwezesha kufaulu kwa wanafunzi & ustawi wa wanafunzi.
> Biashara ndogo huifanya kuwa mpango wa ustawi wa wafanyakazi wa gharama nafuu.

Tovuti ya seva pangishi inayotegemea wavuti hurahisisha kuunda vikundi na changamoto za mwenyeji. Changamoto za kikosi huleta uzima wa mbinu ya SuperBetter. Kila moja ina ushindi mkubwa na shughuli za siku 5. Waandaji huchagua kutoka kwenye maktaba ya changamoto zaidi ya 90 ili kukuza uthabiti wa kiakili, kihisia, kijamii na kimwili, au kuunda changamoto maalum ili kuwa na timu zitakazoshinda ushindi wowote utakaochagua. Washiriki wa kikosi hucheza takriban dakika 10 kwa siku kwenye simu ya mkononi au programu ya wavuti ya SuperBetter. Wanatumia akaunti ya Mchezaji isiyolipishwa au akaunti ya shujaa ya gharama ya chini. Pata maelezo zaidi kwenye tovuti ya SuperBetter.

AKAUNTI YA MCHEZAJI: KIKOSI CHEZA PEKEE

Akaunti ya Mchezaji ni mshirika wa akaunti ya Mwenyeji. Ni akaunti ya bure kucheza na vikosi pekee.

Wachezaji wanaweza kujiunga na changamoto za kikosi wanapoalikwa na mtu aliye na akaunti ya Mwenyeji, na kucheza shindano la kila wiki linalopangishwa na SuperBetter.

IMEANDALIWA KWA AJILI YA SMARTPHONES

Programu ya simu ya mkononi ya SuperBetter imeundwa kwa ajili ya simu mahiri. Ikiwa una Chromebook, iPad au kifaa cha kompyuta kibao unaweza kucheza kwenye programu ya wavuti.

MASHARTI YA KUJIANDIKISHA

Bei ya akaunti ya shujaa ni $24.99 kwa mwaka.

Malipo yatatozwa kwa kadi yako ya mkopo. Usajili husasishwa kiotomatiki isipokuwa kughairiwa kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa cha usajili. Dhibiti usajili wako katika Mipangilio ya Akaunti baada ya kununua. Sehemu yoyote ambayo haijatumika ya kipindi cha majaribio bila malipo itaondolewa unaponunua usajili.