The Body Coach: Fitness Plans

Boresha utimamu wako wa mwili, choma mafuta mwilini na ukonda, afya njema na furaha zaidi ukitumia programu ya The Body Coach.

Utapata mpango maalum wa siha na chakula ambao ni wa kufurahisha, rahisi na kitu ambacho ungependa kushikamana nacho. Imebadilisha maisha ya mamilioni ya watu, na imetunukiwa 'Programu Bora ya Mwaka ya 2022' na Google na 'Editors Choice' na Apple.

INAVYOFANYA KAZI:
Mazoezi ya haraka, chakula kitamu, hakuna vifaa vya gharama kubwa, na njia ya kujisikia vizuri ya kubadilisha akili na mwili wako!

MPANGO WA MAZOEZI ULIOANDALIWA:
- Tofauti na programu zingine za mazoezi, ukiwa na The Body Coach utapata mpango uliopangwa, wa kila mwezi wa mazoezi kulingana na kiwango chako cha siha.
- Programu zetu za mafunzo zimeundwa kwa ustadi ili kuboresha siha, kujenga nguvu na kuchoma mafuta ya mwili ndani ya dakika 25 hivi.
- Ukiwa na mazoezi ya kuanzia, ya kati na ya hali ya juu, unaweza kutoa mafunzo kwa wakati halisi na Joe na wakufunzi wengine wa Kocha wa Mwili kutoka kwa starehe ya nyumba yako mwenyewe, au mahali popote unapopenda.

MLO UNAOFUNGWA KWA MWILI WAKO:
- Chagua kutoka kwa anuwai ya mapishi ya kupendeza iliyoundwa mahsusi kwa mwili wako, harakati na malengo.
- Mipango ya milo iliyochanganywa, ya kula nyama, ya mboga mboga na mboga mboga na sehemu kubwa, sahani rahisi, ladha na njia ya kula utakayofurahiya.
- Jaribu mapishi mapya kila baada ya siku 30 na uangalie matone maalum ya mapishi ya msimu.

MIZUNGUKO YA SIKU 28:
- Fungua mazoezi mapya na mapishi kila mwezi ili kukufanya uendelee, kutiwa moyo na kufurahia safari, kila hatua ya njia.

PAMOJA NA VIPENGELE VYA ZIADA KUKUSAIDIA KUVUNJA MALENGO YAKO:
- Ufikiaji wa kipekee wa jumuiya, changamoto, mazoezi ya moja kwa moja, matone ya mapishi ya msimu, 'unda miongozo yako mwenyewe', wapangaji wa kila wiki, zana za ununuzi na zaidi!