The Sculpt Society

Programu ya #1 ya Sculpt + Dance Cardio

Karibu kwenye The Sculpt Society, programu bunifu ya siha inayoratibiwa na mkufunzi mashuhuri Megan Roup, inayojitolea kuwawezesha wanawake kwa mazoezi ya kuleta mabadiliko. Programu hii sio tu kuhusu usawa wa mwili; ni harakati kuelekea kujisikia ujasiri, nguvu, na katika upendo na mwili wako.

Mipango yetu inakidhi viwango vyote, iwe wewe ni mwanzilishi au mpenda siha ya hali ya juu, na kuhakikisha kila mtu anaweza kufurahia manufaa ya maisha bora na yenye shughuli nyingi zaidi.

Ratiba za Mazoezi ya Nguvu
Jumuiya ya Sculpt inatoa anuwai ya mazoezi na madarasa, ikichanganya furaha ya densi ya Cardio na ufanisi wa mazoezi ya uchongaji. Mazoezi haya yameundwa ili kukufanya utoke jasho, utabasamu na ujisikie umetiwa nguvu.

Uchaguzi mpana wa Darasa
Programu yetu ina zaidi ya madarasa 600 ya mahitaji na madarasa mengi ya LIVE kila wiki. Hii ni pamoja na mitindo mbalimbali ya mazoezi - kutoka kwa uchongaji usio na madhara hadi madarasa ya mazoezi ya mwili ya kucheza dansi yenye nguvu, pamoja na mazoezi salama na bora ya kabla ya kuzaa na baada ya kuzaa ambayo husaidia akina mama wapya na wanaotarajia kuendelea kusonga mbele katika safari yao yote ya ujauzito. Ingia kwenye utulivu wa vipindi vyetu vya yoga, au tafuta kituo chako na madarasa yetu ya kunyoosha na kutafakari. Ukiwa na maudhui mapya yanayoongezwa mara kwa mara, ratiba yako ya mazoezi itakuwa safi na ya kusisimua kila wakati.

Mbinu ya Jumuiya ya Wachongaji
Mbinu ya Jumuiya ya Sculpt ni ya kipekee. Tunachanganya mazoezi madhubuti ya uchongaji ili kuongeza misuli yako na Cardio ya dansi ambayo ni rahisi kufuata, na kuhakikisha mazoezi ya kufurahisha na madhubuti kila wakati. Lengo letu ni kutoa mazoezi mazuri ya mwili kwa chini ya saa moja, bila kujali mahali ulipo. Hii huifanya iwe kamili kwa ratiba zenye shughuli nyingi, huku kuruhusu kubana katika kipindi cha mazoezi wakati wowote, mahali popote.

Mazoezi yetu yameundwa ili kuongeza mapigo ya moyo wako na kuchonga njia yako ya kufikia misuli mirefu iliyokonda. Iwapo utachagua kikao cha haraka cha dakika 10 au darasa kamili la dakika 45, utahitimisha kila mazoezi ya mwili kuwa yamekamilika na yenye jasho! Ndani ya wiki chache tu za mazoezi thabiti, utaanza kuona matokeo.

Kwa wale wanaotaka kuboresha mazoezi yao, tunatoa chaguzi za kujumuisha vifaa kama vile uzani wa paundi 2-3, bendi za upinzani, mpira wa Pilates, vitelezi na uzani wa kifundo cha mguu. Nyongeza hizi zinaweza kupeleka mazoezi yako katika kiwango kinachofuata, na kukusaidia kufikia matokeo muhimu zaidi.

Programu ya Sculpt Society ni rahisi sana kutumia na inapatikana. Unaweza kutiririsha mazoezi yetu kutoka kwa kifaa chochote, mahali popote ulimwenguni. Iwe unafanya mazoezi nyumbani, unasafiri, au unapeleka The Sculpt Society kwenye ukumbi wa mazoezi, mazoezi yetu ya rununu yanapatikana kote ulimwenguni. Tunaelewa kuwa ufikiaji wa mtandao unaweza kuwa changamoto wakati mwingine. Ndiyo maana tumewasha utazamaji wa nje ya mtandao. Pakua tu video yoyote kwa kutazamwa nje ya mtandao na usikose mazoezi tena.

Jiunge na Jumuiya
Jiunge na #TSSfam yetu leo ​​na uone ni kwa nini Jumuiya ya Sculpt imekuwa utaratibu pendwa wa maelfu ya wanawake ulimwenguni kote. Anza safari yako ya siha na sisi, na ushuhudie mabadiliko yanayopita zaidi ya kimwili. Ili kufikia vipengele na maudhui yetu yote, jiandikishe kwa Jumuiya ya Sculpt kila mwezi au kila mwaka ukiwa na usajili wa kusasisha kiotomatiki ndani ya programu. Bei zetu zimeundwa ili ziwe nafuu na zinatofautiana kulingana na eneo, na kuhakikisha kuwa zinaweza kufikiwa na kila mtu.

Sheria na Masharti: https://app.thesculptsociety.com/tos
Sera ya Faragha: https://app.thesculptsociety.com/privacy

Programu hii inaendeshwa kwa fahari na VidApp.

Jiunge nasi sasa na ueleze upya safari yako ya siha na The Sculpt Society!