1UP Wellness
10+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Ukiwa na Programu ya 1UP Wellness, utaweza kufikia programu za mazoezi iliyoundwa mahususi kukusaidia kufikia malengo yako ya siha na afya! Unaweza kufuata na kufuatilia mazoezi yako, lishe yako, mtindo wako wa maisha, vipimo na matokeo–yote kwa usaidizi wa kocha wako.
VIPENGELE:
Dhibiti safari yako ya afya njema ukitumia programu ya 1UP Wellness, chombo kikuu cha kufikia malengo yako ya siha na afya! Imeundwa kwa kila kitu unachohitaji ili uendelee kufuata mkondo, programu hii ni mwandani wako wa ustawi wa simu ya mkononi.
Mazoezi Yanayobinafsishwa Fikia programu maalum za mazoezi iliyoundwa kulingana na malengo yako ya kipekee ya siha, iwe ni kujenga nguvu, kupunguza uzito, au kuongeza uvumilivu wako. Makocha wetu wenye uzoefu husanifu kila mazoezi ili kuendana na viwango vyote vya siha, huku kuruhusu ufikie kiwango cha juu cha utendaji wako huku ukipunguza hatari ya kuumia.
Ufuatiliaji wa Maendeleo Fuatilia mafanikio yako kwa zana rahisi kutumia za kufuatilia maendeleo. Rekodi takwimu za mazoezi, uchezaji bora wa kibinafsi, vipimo vya mwili na picha za maendeleo, ili uendelee kuhamasishwa na kuona bidii yako ikileta matokeo baada ya muda.
Lishe na Uwekaji Magogo ya Chakula Sawazisha ratiba yako ya siha kwa mwongozo wa lishe unaokufaa! Tumia kipengele chetu cha kuweka kumbukumbu ya chakula kufuatilia milo, kuweka kalori na kuchanganua ulaji wako wa kila siku wa lishe ili kuhimili malengo yako, iwe ni kupunguza uzito, kuongezeka kwa misuli, au ulaji bora tu.
Rasilimali na Mwongozo Gundua maktaba kubwa ya nyenzo, ikijumuisha video za mafundisho, vidokezo vya mazoezi, ushauri wa lishe na makala za afya. Programu yetu imejaa zana na maelezo ya kukuwezesha katika kila kipengele cha safari yako ya afya njema.
Endelea Kuwasiliana na Makocha Wako Je, una swali au unahitaji usaidizi? Ukiwa na Ustawi wa Juu 1, hauko peke yako kamwe! Ongea moja kwa moja na wakufunzi wako kwa ushauri, kutia moyo, na uwajibikaji, kukuweka kushikamana na kuhamasishwa kila hatua ya njia.
Pakua 1UP Wellness leo na uanze njia yako ya afya bora na siha!
VIPENGELE:
Dhibiti safari yako ya afya njema ukitumia programu ya 1UP Wellness, chombo kikuu cha kufikia malengo yako ya siha na afya! Imeundwa kwa kila kitu unachohitaji ili uendelee kufuata mkondo, programu hii ni mwandani wako wa ustawi wa simu ya mkononi.
Mazoezi Yanayobinafsishwa Fikia programu maalum za mazoezi iliyoundwa kulingana na malengo yako ya kipekee ya siha, iwe ni kujenga nguvu, kupunguza uzito, au kuongeza uvumilivu wako. Makocha wetu wenye uzoefu husanifu kila mazoezi ili kuendana na viwango vyote vya siha, huku kuruhusu ufikie kiwango cha juu cha utendaji wako huku ukipunguza hatari ya kuumia.
Ufuatiliaji wa Maendeleo Fuatilia mafanikio yako kwa zana rahisi kutumia za kufuatilia maendeleo. Rekodi takwimu za mazoezi, uchezaji bora wa kibinafsi, vipimo vya mwili na picha za maendeleo, ili uendelee kuhamasishwa na kuona bidii yako ikileta matokeo baada ya muda.
Lishe na Uwekaji Magogo ya Chakula Sawazisha ratiba yako ya siha kwa mwongozo wa lishe unaokufaa! Tumia kipengele chetu cha kuweka kumbukumbu ya chakula kufuatilia milo, kuweka kalori na kuchanganua ulaji wako wa kila siku wa lishe ili kuhimili malengo yako, iwe ni kupunguza uzito, kuongezeka kwa misuli, au ulaji bora tu.
Rasilimali na Mwongozo Gundua maktaba kubwa ya nyenzo, ikijumuisha video za mafundisho, vidokezo vya mazoezi, ushauri wa lishe na makala za afya. Programu yetu imejaa zana na maelezo ya kukuwezesha katika kila kipengele cha safari yako ya afya njema.
Endelea Kuwasiliana na Makocha Wako Je, una swali au unahitaji usaidizi? Ukiwa na Ustawi wa Juu 1, hauko peke yako kamwe! Ongea moja kwa moja na wakufunzi wako kwa ushauri, kutia moyo, na uwajibikaji, kukuweka kushikamana na kuhamasishwa kila hatua ya njia.
Pakua 1UP Wellness leo na uanze njia yako ya afya bora na siha!
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Afya na siha na nyingine4
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa
Mapya
Bug fixes and performance updates.
