Trainest

Kufikia malengo yako ya afya na siha haijawahi kuwa rahisi zaidi ukiwa na Trainest - programu ya siha iliyoundwa ili kukusaidia katika safari yako ya siha.

Iwe ndio kwanza unaanza au umekuwa ukifanya maendeleo mara kwa mara, Trainest atakuwa mshirika wako. Furahia uzoefu angavu na usaidizi unaotegemewa kwa wateja.

Tumeunda hali bora zaidi ya ufuatiliaji wa Lishe ili iwe rahisi kwako kuendelea kutumia kalori na macros zako. Utakuwa na ufikiaji wa vyakula 1,480,000+ vilivyoidhinishwa katika hifadhidata yetu na vipengele mahiri vinavyofaa ili kufanya utumiaji wako kuwa rahisi.

Hivi majuzi tuliongeza kipengele cha ufuatiliaji wa unyevu kulingana na mahitaji maarufu. Kipengele hiki hukuruhusu kuweka lengo lako la kunyunyiza maji na kufuatilia unywaji wa maji ili kukusaidia kukaa na maji.

Ili kusherehekea maendeleo yako, tumeunda safu angavu ya vipengele vya kuingia. Fuatilia uzito wako, pakia picha za maendeleo, vipimo vya mwili na muundo wa mwili ambao huonyeshwa kwa ustadi ili kukupa motisha na kulenga kufanya maendeleo.

Tofauti na programu nyingine, vipengele hivi ni bure. Unaweza kufikia kifuatiliaji cha lishe cha Trainest, kalenda ya lishe, hifadhidata ya chakula, kichanganuzi cha barcode, kifuatilia maji, ufuatiliaji wa maendeleo na vipengele vingine, vyote bila malipo.

Vipengele muhimu vya Mkufunzi:

Uwekaji Rahisi wa Kuweka Magogo ya Chakula: Weka kumbukumbu za milo na vyakula vyako bila shida kwa kugonga mara chache. Tafuta bidhaa papo hapo, changanua misimbo pau ili uingie haraka, au uongeze kutoka kwenye orodha ya vyakula unavyopenda kwa urahisi.

Chakula na Mlo Maalum: Unda chaguo maalum za milo ili kurahisisha ufuatiliaji wa chaguzi za kawaida za mikahawa, ukiondoa hitaji la kuweka viungo vya kibinafsi mara kwa mara. Hifadhi milo unayoipenda ambayo haijaorodheshwa ili uifikie haraka katika siku zijazo.

Fuatilia Ulaji wa Maji: Rekodi kwa urahisi matumizi yako ya kila siku ya maji kwa kutumia zana yetu ya ufuatiliaji wa unyevu.

Pendekezo Mahiri: Sawazisha Trainest na vifaa vyako vya siha ili upate uzoefu wa ufuatiliaji unaolingana na shughuli na mapendeleo yako.

Vipimo vya Mwili: Fuatilia uzito, muundo wa mwili na vipimo ili kupata picha ya kina zaidi ya maendeleo yako.

Picha za Maendeleo: Pakia picha za maendeleo ili kuona mabadiliko ya mwili wako yakifanyika, na ujisikie huru kuzishiriki na marafiki au mshirika wako wa uwajibikaji ili kuendeleza maendeleo yako.

Upangaji Rahisi: Weka mipangilio ya kuingia kwenye sheria na masharti yako ili kuhakikisha kuwa unafuatana na kufanya maendeleo.

Chati za Maendeleo na Maarifa: Fikia chati za kina ili kuibua kwa uwazi maendeleo yako, kukusaidia kuhamasishwa katika safari yako ya siha.

Mfumo wa Zawadi: Pata pointi za Mkufunzi zaidi kwa kupiga hatua muhimu na kufikia malengo yako.

Usaidizi kwa Wateja: Trainest ana timu ya kuaminika ya usaidizi kwa wateja ili kukuongoza na kukusaidia kwenye safari yako ya siha.

Masharti ya Huduma: https://trainest.com/terms-of-service/
Sera ya Faragha: https://trainest.com/privacy-policy/