Unimeal: Diet and Fasting

Jiunge na jumuiya yetu ya watumiaji milioni 3 ambao wanaelewa kuwa miili yao ya kipekee inahitaji Mipango ya kipekee ya Mlo na Mazoezi ya kibinafsi!
Watumiaji wetu wapendwa wanapungua uzito na wanajifunza jinsi ya kukaa sawa na kuwa na afya njema maisha yao yote!

Jiweke kwenye njia ya mafanikio kwa mpango wa kupunguza uzito unaoweza kushikamana nao - na ufurahie!

• Mpango wa chakula uliobinafsishwa kulingana na upendeleo na mahitaji yako ya kipekee;
• Orodha za ununuzi zilizobinafsishwa ili kufanya ununuzi wako wa mboga kufurahisha;
• Mazoezi ya nyumbani yaliyoundwa na makocha wa kitaalamu ili kuongeza kimetaboliki yako;
• Vikumbusho na mfumo wa arifa ili kuunda tabia mpya zenye afya;
• Hifadhidata inakuza maarifa yako ya kupunguza uzito ili kujenga mawazo yenye afya;
• Vipimo vya motisha kufuata mpango ambao tumekuundia!

Tuna kila kitu unachohitaji ili kupunguza uzito, kuongeza misuli, au kudumisha afya yako kwa maisha yako yote!

Pakua Unimeal > Nenda kwa DIARY yako na utapata:
KALORI TRACKER:
• Kokotoa kalori na makro zilizoliwa (kabu, protini na mafuta) kwa kutumia Kikokotoo cha Kalori. Tunayo Jedwali la Kalori yenye vyakula zaidi ya milioni 2 BILA MALIPO!
• Fuatilia kalori kutoka kwa Mpango wako wa Chakula na uone maendeleo ya kila siku.

MFUATILIAJI UZITO:
• Weka uzito wako katika shajara ya maendeleo na kifuatilia uzito: endelea kuhamasishwa wakati wa safari;
• Gawanya lengo lako kubwa la kupunguza uzito katika nyingi ndogo, ukiwa na zawadi ndogo za kufanikisha kila moja.

MFUTA MAJI:
• Fuatilia usawa wako wa maji ili kufuatilia jinsi unavyotiwa maji wakati wa mchana.
Hutaacha kamwe kubonyeza vikombe hivyo vyema kwenye Diary yako!

SHUGHULI TRACKER:
• Pata mazoezi mapya kila siku na ufuatilie shughuli zako katika sehemu ya Shajara;
• Chagua kutoka kwa programu nyingi za siha: toa kitako chako na tumbo lako; imarisha mgongo wako, mikono na miguu.

KOZI ZA ULAJI:
• Jifunze yote kuhusu mlo, virutubisho, vitamini, ulaji bora, michezo, na mengine mengi;
• Kuwa mtaalam wako wa afya, hivyo kupoteza uzito itakuwa kawaida na rahisi kwako.

KADI ZA KUHAMASISHA:
• Maneno mafupi ya kutia moyo yanaweza kusababisha athari kubwa nzuri. Kwa hivyo endelea kusonga!
Msingi wa Unimeal ni bure, lakini ili kupata Mlo wako wa Kibinafsi na Mpango wa Mazoezi, utahitaji kuwezesha akaunti yako!
Wanachama wanaolipiwa wanaopata mipango ya milo ya kibinafsi huripoti mara 10 ya kupunguza uzito wa wanachama bila malipo!

Tafadhali kumbuka kuwa hutaweza kutumia vipengele vya programu bila akaunti inayotumika ya Unimeal.


Sera ya Faragha: https://unimeal.com/privacy-policy

Masharti ya matumizi: https://unimeal.com/terms-of-service