Vive Fit: Exercise and Rehab

Tunakuletea Vive Fit - programu ya moja kwa moja ya kupona majeraha, mazoezi yasiyo na madhara na afya njema kwa ujumla. Programu yetu imeundwa mahususi kwa ajili ya wazee na watu binafsi wanaopata nafuu kutokana na majeraha, inayoangazia maudhui mbalimbali ya video na mazoezi ya kuongozwa. Ukiwa na Vive Fit, unaweza kufuatilia maendeleo na takwimu zako, na hata kufikia madarasa ya kutafakari na yoga ili kuboresha muunganisho wako wa akili na mwili. Iwe unatafuta kuboresha uhamaji wako, kuongeza nguvu, au pumzika tu na kupumzika, Vive Fit ina kitu kwa kila mtu. Pakua Vive Fit leo na uanze safari yako ya kuwa na afya njema na furaha zaidi!

Iwe wewe ni mpya kufanya mazoezi, kupona jeraha, au unatafuta kuboresha afya yako kwa ujumla, tuna video kwa kila mtu.

Vive Fit hukuruhusu kupona kutokana na majeraha kadhaa, pamoja na:
- Plantar Fasciitis (matibabu na kunyoosha)
- Maumivu ya Bega na Kubana kwa Mabega
- Kiwiko cha tenisi
- Goti la Runner
- Maumivu ya Mgongo wa Chini
- Na Zaidi!

Ukiwa na programu hii unaweza kupata mazoezi ya mwili mzima au kuzingatia sehemu fulani za mwili kwa viwango ZOTE vya uzoefu:
- Mazoezi ya baiskeli ya kawaida
- Mazoezi ya mashine ya kupiga makasia
- Taratibu za kupumzika
- Mazoezi ya Abs
- Mazoezi ya mkono
- Mazoezi ya mguu
- Mazoezi ya Glute
- Mazoezi ya kunyoosha (mafunzo ya kubadilika)
- Mazoezi ya kifua
- Mazoezi ya Yoga

Fuatilia kwa urahisi maendeleo yako ya siha na urekebishaji. Rekodi takwimu za mazoezi ikijumuisha umbali, saa na kalori ulizotumia. Weka kikumbusho cha mazoezi yako ili uendelee kuwa sawa kila wakati.



Hii ndio inayopatikana kwako katika sehemu ya Takwimu:
- Fuatilia maendeleo ya siha kwa Umbali, Wakati, au Kalori
- Fuatilia maendeleo ya siha Kila Siku, Kila Wiki, Kila Mwezi, au Kila Mwaka
- Fuatilia maendeleo ya utimamu wa mwili kulingana na aina ya mazoezi - Kupanda Makasia, Kuendesha Baiskeli, Nguvu, na Rehab

Chagua urefu na kasi ya mazoezi ambayo inakufaa zaidi - nenda kwa kasi yako mwenyewe! Tazama video za mazoezi ya nyumbani BILA MALIPO!

Pakua Programu ya Vive Fit kwa video za mazoezi ya nyumbani bila malipo ili kuboresha nguvu zako, kuboresha ahueni na kujisikia vizuri zaidi! Mazoezi ya usawa kwa sehemu yoyote ya mwili wako na mazoezi ya mwili mzima! Mazoezi ya nyumbani na mafunzo ya kurekebisha majeraha yamerahisishwa!