vPresent

Jifunze jinsi ya kufanya akili yako iwe thabiti zaidi kupitia mbinu zilizothibitishwa za kupumua na kuzingatia. Programu hii ni mapinduzi ya pili katika kuchukua mapumziko ya kiakili. Fanya mazoezi na marafiki, familia, na jumuiya au hata wewe mwenyewe.
Mazoezi ya Kupumua, Kuzingatia, Kulala, na Kupunguza Mkazo. Funza akili yako na ushughulikie chochote unachohitaji kwa siku hiyo.
Kuzingatia- Hukusaidia kufika kwa wakati ili kupunguza usumbufu wako
Kupumua- Fikia msingi uliotulia kwako mwenyewe katikati
Kulala- Boresha usingizi kupitia mazoea ya kupumzika na uthabiti
Kutuliza Dhiki- Tumia mbinu zinazoongozwa ili kupunguza udhihirisho wa kimwili wa dhiki yako
vPresent imeundwa kwa wanaoanza na wataalam sawa. Jifunze jinsi ya kuunda uthabiti na usaidizi kwa njia rahisi ya kuwasiliana na wale unaowaamini. Kutana na wewe hapo ulipo.