Teamfit - Training im Team

Ukiwa na timu inayofaa unaweza kufundisha pamoja hata wakati wa vizuizi vya mawasiliano. Jumuika na timu yako na kamilisha mafunzo ya kukimbia, baiskeli na mafunzo ya uzani wa mwili. Kaa au uwe sawa na uboresha uvumilivu wako na / au nguvu ya mwili mzima. Pamoja!

Teamfit ni programu kwako, marafiki wako na kilabu chako. Timu zinapenda programu yetu ya mazoezi ya mwili, kwa sababu ni programu inayoendesha, programu ya baiskeli na programu ya mazoezi ya uzani wa mwili kwa wakati mmoja, ambayo hubadilika na kiwango chako cha utendaji ili kumaliza mazoezi nyumbani na / au nje, peke yake au kwa timu, na mkufunzi wa mazoezi ya mwili au mkufunzi.
Wachezaji pamoja na wakufunzi hukimbia, mzunguko na hufundisha pamoja kwa lengo la timu ya kawaida.

Yote hii inafaa kwa timu:
Programu -Sport
Programu -Fitness
Programu ya Baiskeli
-Kimbia programu
-HIIT (Mafunzo ya Muda wa Juu)
-Mazoezi ya uzani wa mwili
-Sixpack na mazoezi ya kifua
- Workouts ilichukuliwa na kiwango chako cha utendaji
-Inda mazoezi yako mwenyewe na Jenereta ya TeamfitWorkout
- Treni pamoja

Mchanganyiko bora wa HIIT, kukimbia na baiskeli. Kufanya mazoezi ya nyumbani na mpango wa mafunzo hufanya iwe rahisi kwako kujenga misuli na mafunzo ya nguvu ya uzani wa mwili na mafunzo ya uvumilivu na mazoezi kama:
-Pushups
-Kukata / kukaa
-Burpees
-Kuruka Jacks
-Kipepeo hupiga mateke
-Wall Kukaa Lifters mguu
-Na mengine mengi!

Programu ya bure ya mazoezi ya mwili kwa timu au timu kutoka kwa amateur hadi maeneo yenye mwelekeo wa utendaji. Timu za wanaume au wanawake katika mpira wa mikono, mpira wa miguu, mpira wa kikapu nk! Kaa au uwe sawa bila vifaa, bila mazoezi. Unachohitaji ni motisha na unapata hii karibu moja kwa moja, kwa sababu wachezaji huhamasishana wakati malengo ya kawaida yanapaswa kutimizwa. Alika marafiki, timu au wanachama wa kilabu kwenye timu yako kupitia kiunga cha mwaliko (au nambari).
Ukiwa na Teamfit unaweza kupata zaidi kutoka kwa timu yako.

*************

Hivi ndivyo teamfit inavyofanya kazi

1. Pakua na uandikishe
Pakua programu ya bure ya Teamfit kwenye simu yako mahiri na ujisajili na anwani yako ya barua pepe au akaunti yako ya Facebook.

2. Unda au jiunge na timu
Unaweza kuunda timu mpya na uwaalika marafiki wako au washiriki wa timu kupitia nambari / kiunga, au tayari unayo nambari na ujiunge na timu iliyopo.

3. Kufikia malengo
Treni na programu kukusanya alama kwa kufikia malengo yako.

*************

Kupakua na matumizi ya kazi za msingi za timu ni bure. Unaweza kuhifadhi kazi zingine za ziada kwenye programu kupitia usajili. Ikiwa unachagua kujisajili, unalipa bei iliyowekwa kwa nchi yako.
Usajili unasasishwa kiatomati isipokuwa umeghairiwa angalau masaa 24 kabla ya kipindi cha sasa cha usajili kumalizika. Akaunti yako itatozwa kwa muhula ujao ndani ya masaa 24 kabla ya usajili wa sasa kuisha. Muda wa sasa wa usajili wa ndani ya programu hauwezi kughairiwa. Unaweza kuzima kazi ya kusasisha kiotomatiki wakati wowote katika mipangilio ya akaunti yako.
Miongozo ya ulinzi wa data ya Teamfit: https://www.teamfit.eu/de/datenschutz
Masharti na masharti ya jumla ya timu: https://www.teamfit.eu/de/agb