Yoga International

Ukiwa na programu ya Yoga International, unaweza kufurahia maelfu ya madarasa ya yoga, kutafakari kwa mwongozo, mazoezi ya kupumua, na mafunzo ya kina ya yoga kutoka kwa walimu wa kiwango cha kimataifa popote ulipo. Tujaribu bila malipo kwa siku 7.

Ukiwa na uanachama, unapata ufikiaji wa:
● Mazoezi 3000+ ya yoga unapohitajika kuanzia dakika 3-90 ili kuendana na ratiba yako
● Tafakari 700+ za kupumzika, kutafuta umakini na kulala usingizi mzito
● Mazoezi 100+ ya Breathwork ili kukusaidia kuzingatia
● Makala 2700+ ya Kina ili kupanua ujuzi wako
● Kozi 300+ na changamoto ili kuendeleza mazoezi na taaluma yako ya yoga
● 15+ Hati na podikasti
● Siku 7 za kwanza bila malipo - $19.99 kwa mwezi baada ya jaribio

Programu yetu ya yoga hukusaidia kuunda utaratibu wa kila siku wa yoga na huduma zifuatazo:
● Fanya mazoezi yako yawe kipaumbele: Weka yoga katika siku yako bila mshono kwa kuongeza madarasa moja kwa moja kwenye kalenda unayopenda (Google, Apple, Microsoft, n.k.).
● Imarisha asubuhi yako na ufurahie usiku tulivu: Safu mlalo zetu za "Anza Asubuhi Yako Vizuri" na "Kutafakari Usingizi" husasishwa mara kwa mara ili kusaidia kuhifadhi siku yako kwa uchanya na utulivu.
● Endelea kuhamasishwa: Weka malengo, fuatilia maendeleo yako, na ujumuike na Apple Health kadri yoga inavyokuwa sehemu ya maisha yako ya kiafya.
● Pata mazoezi bora kwa haraka zaidi: Unda yoga iliyobinafsishwa, kutafakari na maktaba ya kupumua ili kurudia tena na tena.
● Fanya mazoezi ili kutosheleza mahitaji yako ya kipekee: Unda orodha maalum za kucheza karibu na mada unazopenda na misimamo ya yoga (na uzishiriki na marafiki zako!)
● Jifunze zaidi: Pata mikopo ya elimu inayoendelea kwa kutumia vyeti vya Yoga Alliance na Yoga International unapoendeleza uelewa na ujuzi wako wa kufundisha.
● Kutiwa moyo: Hifadhi zetu za kipekee za yoga na Ayurveda zitapanua maarifa yako na kuwasha cheche ya kujibadilisha.
● Tazama kwenye skrini kubwa, wakati wowote: Tiririsha maudhui yetu kwenye AppleTV na GoogleTV ili kupata kila undani.
● Gundua vipengele vingi vya yoga: Vichujio vyetu vya kina hukuruhusu kupata mazoea kulingana na tagi anuwai, kutoka kwa anatomy hadi wakati wa siku.

Yoga International imekuwa kiongozi katika kushiriki hekima ya yogic tangu 1991, wakati lilikuwa gazeti la uchapishaji la kushinda tuzo. Zaidi ya miaka 30 baadaye, YI imesalia mwaminifu katika kushiriki hekima isiyo na wakati ya yoga, kuheshimu utapeli mzuri wa mitindo ya yoga, sauti, na mbinu zinazotekelezwa kote ulimwenguni. Matoleo yetu ya dijiti ya yoga ni pamoja na pozi na mfuatano wa asana, lakini pia huenda zaidi ya kujumuisha mafundisho juu ya mudras, mantras, Tantra, Ayurveda, Yamas na Niyamas, kundalini, chakras, na zaidi. Tunajitahidi kutoa hekima hii ya kale inayobadilisha maisha, kwa njia zinazoweza kufikiwa na zinazoweza kufikiwa, tukichanganya mambo ya kiroho na ya kisayansi na ya fumbo na ya kisayansi. Popote ulipo katika safari yako ya yoga, tuna mahali kwako.

Njoo uone ni kwa nini sisi ndio wanachama pekee wa yoga utakaowahi kuhitaji, PLUS okoa 30% unapojiandikisha kwa Yoga International Annual na kupata jarida la mazoezi ya kidijitali bila malipo–hiyo ni miezi 12 kwa bei ya 9.

Utafiti wa kisayansi umegundua faida za kufanya mazoezi ya yoga ni kubwa:
● Amka ukiwa na nguvu
● Pata utulivu
● Jenga nguvu
● Imarisha umakini
● Kulala fofofo
● Ongeza kunyumbulika
● Boresha uhamaji
● Kusaidia maisha marefu

Kwa habari zaidi juu ya masharti yetu ya matumizi na sera ya faragha, tafadhali tembelea tovuti yetu: https://yogainternational.com/terms-of-service