Meal Planner & Nutrition Coach

feastr ni mpangaji wako wa chakula binafsi & kocha wa lishe kwa ajili ya kupunguza uzito, kupata misuli, au kula tu afya. Lishe ambayo itabadilisha maisha yako bila hitaji la kuhesabu hata kalori moja. Iwe mboga mboga, mboga, au lishe iliyochanganywa. Zaidi ya mapishi 1200 yenye afya yatakusaidia kupunguza uzito wako.

Unachopata:
• Hakuna kuhesabu kalori - Kupunguza uzito bila shida ya kuchanganua misimbopau au kutumia kifuatiliaji kalori. Fuata tu mapishi yetu. Tunatunza sehemu ya kalori.
• Gundua zaidi ya mapishi 1200 matamu na yenye afya katika kipanga chakula chako. Haijalishi ikiwa una chakula cha omnivore, mboga mboga au vegan.
• Badili haraka na kwa urahisi kati ya mboga mboga, mboga mboga na mapishi mchanganyiko na kocha wako wa lishe ya feastr.
• Punguza uzito na uendelee kutegemea mkufunzi wetu wa lishe - Mapishi yetu yameundwa kwa kuzingatia matumizi ya kila siku. Kwa njia hii, utapunguza uzito bila kurudisha uzito wote tena baadaye. Haitahisi kama lishe.
• Gundua video zetu za hivi punde za mboga, mboga na mapishi mchanganyiko kila wiki, na uzijumuishe katika kipangaji chako cha milo.
• Piga gumzo na mkufunzi wa lishe bora - Tutajibu maswali yako yote kuhusu lishe bora katika soga yetu ya ndani ya programu.

Tumia mpangaji wa mlo wa sikukuu na kocha wa lishe bila malipo, au ongeza uwezo wako wote kwa kupata mpangaji wa mlo wa sikukuu ili kukufungulia vipengele vyetu vyote vya kupanga mlo wa malipo ya sikukuu.

Faida za kipangaji chako cha mlo wa sikukuu:
• Tafuta mapishi mahususi. Kwa mfano vegan, high-protini, afya au chini kalori.
• Fanya mazoea ya kula kiafya kwa sababu kupunguza uzito endelevu huchukua muda.
• feastr haitawahi kuhisi kama uko kwenye lishe kutokana na mapishi yetu matamu.
• Kupika tu kwa ajili ya marafiki na familia, kwa sababu kupoteza uzito pamoja ni furaha mara mbili zaidi.
• Unataka kula nje? Hakuna shida. Kocha wetu wa lishe anajua ni mbadala zipi zinazofaa katika mpango wako wa chakula.
• Tunarahisisha kupunguza uzito wakati wa mlo wako. Vidokezo, hila, na motisha - daima katika kiganja cha mkono wako.
• Weka lengo lako la kila siku la kalori kwa mlo wako.
• Rekebisha virutubishi vikubwa kibinafsi wakati wa mlo wako, na uonyeshe tu mapishi kwenye mpango wako wa chakula ambao ungependa kula.

Unasubiri nini? Anzisha mpangaji wako wa chakula cha sikukuu na kocha wa lishe sasa. Inapatikana pia kama vegan.