Intermittent Fasting: FastEasy

Jaribu programu ya kufunga mara kwa mara, Rahisi Haraka, ili kupunguza uzito na kupata afya. Hakuna athari ya yo-yo na mpango wako wa kibinafsi wa kufunga. 

"Unaweza kuniwazia nikifunga kila siku, kwa kutumia FastEasy kama programu yangu ya kupunguza uzito," mtu anaweza kuuliza. Kabisa! Kifuatiliaji chetu cha kufunga mara kwa mara kiko hapa kukusaidia, na mpango wa lishe wa kupunguza uzito, maarifa ya kitaalamu ya afya, changamoto za kufunga na motisha ya kupunguza uzito! Kifuatiliaji cha haraka cha FastEasy ni rahisi kuanza na ni rahisi kutumia.

Kwa nini kufunga kwa vipindi? 
Kupunguza uzito ndio sababu ya kawaida ya watu kujaribu mlo wa kufunga. Ikiwa unakula milo machache, mwili wako hupata kalori chache - ndiyo sababu kufunga mara kwa mara kunafaa sana. Kujumuisha kufunga mara kwa mara katika utaratibu wako kunaweza kuwa na manufaa makubwa kiafya. Kipima saa chetu cha kufunga kiko hapa ili kusaidia kufanya mchakato huu kuwa laini.

Kufunga mara kwa mara kunahusisha kupishana kutoka kwa vipindi vilivyodhibitiwa vya kula hadi kuzuia chakula. Kwa njia hii, viwango vyako vya glycogen hupungua na mwili wako huingia kwenye ketosisi - pia inajulikana kama hali ya "kuchoma mafuta" ya mwili. Kwa kufanya mazoezi ya kufunga mara kwa mara, unaweza kuboresha michakato ya asili ya mwili wako ya kuchoma mafuta. 

Ukiwa na FastEasy, programu ya kupunguza uzito haraka, utapata:
• Mfuatiliaji wa kufunga
• Mipango tofauti ya kufunga kila siku    
• Kifuatiliaji cha maji    
• Kipima saa cha haraka cha kutumia - kugonga mara moja ili kuanza/kumaliza    
• Hatua ya kaunta ili kufuatilia shughuli    
• Mwongozo wa kufunga & maarifa juu ya lishe na afya    
• Mapishi 300+ kulingana na mapendeleo yako ya ladha 
 • Mipango ya chakula, iliyoundwa na wataalam wa lishe
• Takwimu za kufunga na uzito zenye taswira ya maendeleo    
• Arifa kutoka kwa programu ili kukujulisha wakati wa kufunga au kula

Je, ninaweza kutumia programu ya kufunga mara kwa mara kupunguza uzito?
Ndiyo! Programu hutoa mipango ya kufunga ya kila siku kwa wanawake na wanaume.
Chagua kutoka kwa mipango maarufu zaidi - 14:10, 18:6, au 16:8 - unapoanza kufunga. Ikiwa unachagua mlo wa kufunga 16:8, utaweza kula wakati wa dirisha la saa 8, na kisha utafunga kwa saa 16 zilizobaki.

Watumiaji mahiri wanaweza kujaribu ratiba ya 21:3 au hata OMAD (mlo mmoja kwa siku).

Tumia tu kipima saa cha kufunga, na ubaki na maji. Badilisha kwa urahisi ratiba yako ya kula au uchague kutoka kwa mipango na lishe yoyote ya kila siku ya kufunga. Fikia malengo yako ya uzani wa kiafya bila kujali lishe unayofuata - kutoka keto hadi kiwango cha chini cha carb au ulaji angavu!

FastEasy sio tu kifuatiliaji kufunga au kipima saa, pia ni programu ya mwisho ya kufunga mara kwa mara ili kukuongoza kupunguza uzito na ulaji unaofaa. Zaidi ya hayo, programu yetu ya kufunga na kupunguza uzito ni rahisi kuanza!

Maelezo ya usajili:
Unaweza kupakua programu ya kufunga bila malipo. Matumizi zaidi yanahitaji usajili. Kwa hiari yetu, tunaweza kuamua kukupa toleo la kujaribu bila malipo kulingana na masharti yanayoonyeshwa kwenye programu.
Kwa habari zaidi:
Sheria na Masharti:  https://legal.fasteasy.io/page/terms-of-use
Sera ya Faragha: https://legal.fasteasy.io/page/privacy-policy
Je, unapenda FastEasy, programu ya kufunga mara kwa mara? Tuachie maoni yako! 
Tutumie barua pepe kwa [email protected]

Programu ya kufunga mara kwa mara ndio zana kuu ya kupunguza uzito na afya. Kufunga rahisi, haraka na rahisi na programu ya FastEasy!