Exercise Bike Workout: Cycling

Kuinua utaratibu wako wa siha na Mazoezi yetu ya Baiskeli ya Ndani! Iwe wewe ni mwendesha baiskeli aliyebobea au mgeni kwa ulimwengu wa baiskeli ya mazoezi, programu yetu imeundwa ili kukusaidia kufikia malengo yako ya siha kwa urahisi.

Kwa mazoezi yetu ya kuendesha baiskeli yaliyoundwa kwa ustadi, unaweza kuchagua mpango unaolingana na kiwango na lengo lako la siha. Kuanzia kupunguza uzito hadi kuongeza nguvu, programu yetu inatoa mipango mingi ambayo ni sawa kwa mtu yeyote anayetaka kupatana na baiskeli yao ya mazoezi au baiskeli isiyo na sauti.

Programu yetu imeundwa kwa urahisi akilini. Kwa kubofya mara chache tu, unaweza kufuatilia maendeleo yako kwa urahisi, anza utaratibu mpya wa mazoezi na uboreshe katika kuendesha baiskeli.

Treni kutoka kwa siku 2 tu kwa wiki ili kuboresha uendeshaji wako wa baiskeli kwa njia rahisi kufuata. Kwa mazoezi yetu ya kusokota yaliyoongozwa, hutawahi kuwa na wasiwasi kuhusu jinsi ya kupanga mafunzo yako tena.

Fuata pamoja na aina mbalimbali za mazoezi ya ziada ili kukusaidia kupata joto na kupoa vizuri, na pia kujenga nguvu za mwili mzima. Zaidi, mkufunzi wetu wa sauti atakuongoza katika kila mazoezi, kukupa motisha na usaidizi njiani.

Kwa hiyo unasubiri nini? Pakua programu leo ​​na upate uzoefu bora zaidi katika kuendesha baiskeli ndani ya nyumba na mazoezi ya baiskeli ya mazoezi. Hutawahi kuwa na wasiwasi kuhusu kukosa mazoezi tena! Boresha mafunzo yako ya baiskeli na ufurahie manufaa ya kusokota kutoka kwa starehe ya nyumba yako au ukumbi wa michezo. Ijaribu na uone ni kwa nini programu ndiyo chaguo bora zaidi kwa wapenda baiskeli wanaotafuta kujiweka sawa na kuwa na afya njema.

VIPENGELE VYA BAISKELI NDANI

- Kuongozwa na mazoezi ya baiskeli ya stationary. Chagua mpango kulingana na kiwango chako cha siha na lengo. Ikiwa unafurahia madarasa ya spin, basi mazoezi haya ya baiskeli ya ndani yatakuwa kamili kwako!

- Fuatilia shughuli yako ya baiskeli ya mazoezi na hakikisha unaendelea kukua. Programu hufanya kazi kama kifuatiliaji baiskeli kisichosimama, rekodi kalori zilizochomwa, pamoja na umbali wako ili kuhakikisha unaendelea kuboreka kadri muda unavyopita.

- Mkufunzi wako mwenyewe wa mazoezi ya baiskeli ya mazoezi atakufundisha kwa sauti ili ujue jinsi ngumu ya kusukuma. Endelea kuhamasishwa kwa kucheza muziki wako mwenyewe chinichini.

- Ingia mazoezi yako ya baiskeli. Fanya njia yako kupitia mazoea na ukabiliane na changamoto ngumu zaidi za kuendesha baiskeli kama vile mazoezi ya kuendesha baiskeli ya HIIT au mpango wa kupunguza uzito.

- Ongeza mazoezi yako ya baiskeli na mazoezi yaliyopendekezwa. Pasha joto na upoe kwa ufanisi na ujenge nguvu kamili ya mwili kwa mazoezi ya ziada.

Kanusho la Kisheria

Programu hii ya baiskeli ya mazoezi na habari yoyote iliyotolewa nayo ni kwa madhumuni ya kielimu tu. Hazikusudiwi wala kudokezwa kuwa mbadala wa ushauri wa kitaalamu wa matibabu. Unapaswa kushauriana na mtoa huduma wako wa afya kila wakati kabla ya kuanza mpango wowote wa siha.

Ukiboresha hadi usajili unaolipishwa, malipo yatatozwa kwenye akaunti yako ya Google baada ya uthibitisho wa ununuzi. Usajili wako unasasishwa kiotomatiki isipokuwa kughairiwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa. Hakuna ongezeko la gharama wakati wa kufanya upya.

Usajili unaweza kudhibitiwa na kusasisha kiotomatiki kuzimwa katika Mipangilio ya Akaunti katika Duka la Google Play baada ya ununuzi. Baada ya kununuliwa, kipindi cha sasa hakiwezi kughairiwa. Sehemu yoyote ambayo haijatumika ya kipindi cha majaribio bila malipo itapotezwa ikiwa utachagua kununua usajili unaolipishwa.

Pata sheria na masharti kamili katika https://www.vigour.fitness/terms, na sera yetu ya faragha katika https://www.vigour.fitness/privacy.