GLO by Gabbi

Karibu kwenye GLO ya Gabbi: Uboreshaji wa Maisha Yanayoongozwa

Anza safari yako ya afya leo ukitumia GLO ya Gabbi, ambapo siha na lishe endelevu hukutana na usaidizi na uwezeshaji unaokufaa. Chagua mpango unaolingana vyema na malengo na mtindo wako wa maisha, na ujiunge na jumuiya iliyochangamka inayojitolea kukufungua uwezo wako wa kweli na kusherehekea safari yako ya ustawi kamili.

Mpango Kamili wa One-on-One Coaching Virtual:

Kozi Kamili ya BPM ya Gabbi Tuft Anza safari ya kuleta mabadiliko ukitumia kozi kamili ya BPM ya Gabbi Tuft, inayotoa mafunzo ya kina ya moja kwa moja ya mtandaoni. Jijumuishe katika masomo ya kila wiki yaliyoundwa ili kukuwezesha kuelekea utimamu wa mwili na lishe endelevu. Nufaika kutoka kwa ujuzi wa Gabbi kama mkufunzi wa siha na lishe aliyeidhinishwa mara tatu, akikuongoza kupitia mbinu za kisayansi za kuleta mabadiliko ya kudumu.

Mpango wa Lishe Maalum wa Kisayansi:
Badilisha mlo wako kwa mpango wa lishe ulioundwa kwa uangalifu, unaokitwa katika kanuni za kisayansi na iliyoundwa kulingana na mahitaji yako. Furahia safu mbalimbali za chaguzi za milo, ikiwa ni pamoja na milo, vitafunio na chipsi vitamu. Gundua mapishi kamili na chaguo za maandalizi ya chakula au milo ya familia. Sema kwaheri kalori na mafadhaiko makubwa ya kufuatilia, kwa kuwa kila mpango wa chakula huja kamili na orodha ya ununuzi inayozalishwa kwa urahisi zaidi.

Mpango Maalum wa Siha:
Boresha uwezo wako kwa mpango maalum wa siha iliyoundwa kukukidhi mahali ulipo na kukusukuma kuelekea malengo yako. Iwe unapendelea kufanya mazoezi nyumbani au ukumbi wa mazoezi, mpango wako maalum hubadilika kulingana na mapendeleo na matarajio yako.

Zana na Usaidizi wa Kina:
Endelea kufuatilia ukitumia zana muhimu kama vile kichanganuzi cha chakula na uandikishe udhibiti wa milo popote ulipo. Tumia kifuatiliaji cha kila siku kilichobinafsishwa ili kufuatilia maendeleo yako na kuendelea kuwajibika. Shirikiana na jumuiya inayokusaidia kupitia 1:1 gumzo na kocha wako, mwingiliano wa kikundi, jumbe za uhamasishaji na changamoto na mashindano ya kusisimua.

Kuingia kwa Kila Wiki na Usawazishaji wa Kifaa Mahiri:
Endelea kushikamana na maendeleo yako kupitia kuingia kila wiki na kocha wako, hakikisha usaidizi unaoendelea na marekebisho. Jumuisha kwa urahisi na vifaa mahiri vya afya ili kufuatilia shughuli zako kwa urahisi na kuboresha safari yako ya afya kuelekea kufikia malengo yako.

Mpango wa GLO Lite: Ustawi Ulioboreshwa kwa Maisha Yako Yenye Shughuli

Mbinu ya Asili ya Gabbi ya Kupunguza Uzito na Siha Furahia kiini cha falsafa ya Siha ya Gabbi katika kifurushi kilichoratibiwa kilichoundwa kwa ajili ya kupunguza uzito na siha. Kubali mazoea endelevu na mbinu za asili ili kufikia matokeo unayotaka bila kuathiri afya au furaha.

Mipangilio ya Malengo ya Kila Mwezi na Mafunzo ya Muundo wa Tabia Weka jukwaa la kufaulu kwa vipindi vya kila mwezi vya kuweka malengo, vikisaidiwa na Mafunzo ya utambuzi ya Tabia ya Gabbi. Kuza tabia na mabadiliko ya mawazo ambayo hukuwezesha kushinda vizuizi na kustawi katika safari yako kuelekea afya njema.

Kitabu cha Mapishi na Mapishi Rahisi Kufuata Gundua hazina ya mapishi 200 ya kumwagilia kinywani mwako, yaliyoratibiwa kwa uangalifu ili kuendana na macros na mapendeleo yako ya lishe ambayo huondoa hitaji la kufuatilia kalori au macros! Rahisisha utayarishaji wa mlo kwa maelekezo rahisi kufuata na wepesi wa kuongeza kila kichocheo cha maandalizi ya chakula au mikusanyiko ya familia. Chagua chaguzi zako za mlo wa kila wiki na uruhusu programu kujaza orodha yako ya ununuzi! Unaweza hata kuongeza katika mahitaji yako yote ya mboga ili kufanya ununuzi kuwa rahisi.

Zana na Rasilimali Zinazofaa Abiri safari yako ya afya njema kwa urahisi kwa kutumia zana muhimu kama vile kichanganuzi cha chakula na kumbukumbu, pamoja na kipanga ratiba cha kazi nyingi cha kudhibiti siha, maandalizi ya chakula na matukio ya maisha. Fikia orodha ya ununuzi iliyoundwa kulingana na mahitaji yako, hakikisha matumizi ya ununuzi bila mshono.

Mazoezi Yanayofaa na Kuingia Kila Wiki Fikia malengo yako ya siha ukitumia maktaba ya mazoezi ya Timu ya Gabbi iliyoundwa kwa ajili ya mazingira ya nyumbani na ya mazoezi. Pokea usaidizi unaoendelea na mwongozo kupitia ukaguzi wa kila wiki, unaokuruhusu kufuatilia maendeleo na kufanya marekebisho yanayohitajika ukiendelea.