Habit Tracker - Habit Diary

Je, unajisikia vigumu kuacha tabia mbaya na kujenga nzuri? Kifuatiliaji cha tabia kitakuletea safari rahisi na ya kutia moyo ya kujenga mazoea! Ukiwa na programu hii ya kufuatilia tabia, mtindo wa maisha wenye afya na tija hautakuwa ndoto tena!

Hapa kuna vipengele zaidi kuliko unavyoweza kutarajia! Unaweza kupanga mazoea yako ya kila siku, kufuatilia malengo, kudhibiti orodha za mambo ya kufanya na kukua na kuwa toleo bora kwako. Lengo letu kuu ni kukusaidia kuweka motisha yako juu, kufanya mambo na hatimaye kuvumbua upya mtindo mpya wa maisha katika SIKU 30 TU!

▌Mambo 5 unayoweza kufanya kwa TICK IT

★ GEUZA TABIA ZA KILA SIKU
Mazoea na malengo ya kila siku yanaweza kubinafsishwa kikamilifu kwa kutumia kiolesura wazi na nadhifu! Maktaba iliyowekwa tayari ya tabia muhimu na maarufu itakusaidia kupata mahali pa kuanzia safari yako.

★ CHANGAMOTO YA SIKU 30
Kulingana na mbinu iliyothibitishwa kisayansi ya kujenga mazoea ya hatua 3, safari 10+ zilizoundwa kwa uthabiti zitafanikisha hilo na kushinda mambo yote yasiyowezekana ndani ya siku 30.

★ KAA AKILI NA USIMAMIZI WA MUDA
Kaa makini na uongeze tija yako kwa kipima muda kilichojengewa ndani na kelele nyeupe. Pia, vikumbusho vyema vitasaidia kupanga vizuri tabia zako kwa siku nzima.

★ TAKWIMU
Takwimu za kina, angavu na muhimu hukusaidia kufuatilia na kuchanganua maendeleo yako. Jipatie motisha kwa kuendeleza mfululizo wako na kukusanya medali zote za mafanikio.

★ ORODHA NYINGI ZA KUFANYA
Kando na mazoea ya kawaida, unaweza pia kupanga mazoea ya muda mrefu ya kila mwezi au mwaka au kudhibiti orodha yako ya mambo ya kufanya mara moja.

▌7 Sababu kuu ambazo unapaswa kupakua TICK IT

★ Je! Unataka kusema kwaheri kwa ugonjwa wa ofisi unaosababishwa na hali ya kukaa na kuamsha mwili wako?
★ Kupambana na matatizo ya usingizi na unataka kujenga upya saa ya ndani ya kawaida na kuboresha ubora wa usingizi?
★ Je, hujisikii bila orodha asubuhi na unahitaji utaratibu wa haraka na unaofaa ili kuongeza nguvu zako na kujiamini kwa siku nzima?
★ Kuwa na lishe isiyo ya kawaida na unataka kuanza maisha yenye afya kupitia lishe bora, kufunga au mazoezi rahisi kufuata?
★ Je, unahisi ugumu katika kuadhibu usikivu wako na unataka kuwa makini zaidi na kupangwa?
★ Ukosefu wa kujiamini na unahitaji ujasiri zaidi ili kuondokana na hofu ya kijamii?
★ Je, unahitaji kujistarehesha na kupunguza mifadhaiko ya ndani na nje katika nyakati ngumu?

Habit Tracker itakuwa mkufunzi wako wa kibinafsi na mwenzi katika safari yako ya uboreshaji wote ikiwa ni pamoja na lakini sio mdogo kwa: malezi ya tabia, maisha ya siha, tija na ukuzaji wa umakini. Tutafurahi kushuhudia mabadiliko makubwa katika maisha yako!

Kujenga tabia kunaweza kuwa rahisi, kuhamasisha na kuvutia kwa Habit Tracker - Habit Diary! Tuna mpango wa tabia unaoweza kubinafsishwa kikamilifu na orodha ya mambo ya kufanya ili kukusaidia kudhibiti utaratibu wako wa kila siku kwa urahisi na kupata motisha. Angalia takwimu za kina ili kufuatilia na kuona maendeleo yako ya kila siku kwa urahisi. Furahia safari yako ya kujenga tabia nasi!