Intermittent fasting - Fastyle

Ni wakati wa kuingia katika tabia bora na kupunguza uzito kwa kutumia Fastyle Intermittent Fasting App! Ikiungwa mkono na madaktari wa lishe bora na mtindo wa maisha, kifuatiliaji hiki cha kufunga bila malipo kitakusaidia kufuatilia hali ya mwili wako na kukuweka kwenye ratiba.

Je, ni ufanisi?
Programu ya Kufunga kwa Muda ya Fastyle haizuii kile unachokula bali wakati unakula. Ratiba za mtu binafsi za kufunga hukuongoza kuweka mlo sifuri wakati wa saa fulani kila siku. Wakati huo huo, mwili wako humaliza akiba yake ya sukari na huanza kuchoma mafuta wakati wa kufunga. Huo ndio uchawi wa kufunga mara kwa mara, unaothibitishwa na nyota wengi wa Hollywood ambao wamekuwa wakifanya mfungo wa mara kwa mara ili kubaki na afya njema.

Programu rahisi ya kufunga mara kwa mara pia ni kifuatiliaji cha mfungo wa maji na kifuatiliaji cha kupunguza uzito, ambacho husaidia kufuatilia malengo yako ya kiafya ya kupunguza uzito, kuanzia keto, au carb ya chini, hadi kuhesabu kalori rahisi. Endelea kuhamasishwa na mwongozo kutoka kwa wataalamu na watumiaji.

Kwa nini Fastyle?
√ Anamiliki mipango mbalimbali ya kufunga kwa vipindi
√ Kwa wanaoanza na wenye kasi wenye uzoefu
√ Mwongozo wa hatua kwa hatua wa kufanya mfungo
√ Kifuatiliaji mahiri cha kufunga na kipima saa
√ Kifuatiliaji cha kupunguza uzito hufuatilia maendeleo yako ya kupunguza uzito
√ Kifuatiliaji cha kufunga maji huweka kumbukumbu ya unywaji wako wa maji na kutuma vikumbusho
√ Inabinafsisha mpango wako wa kufunga wa kibinafsi
√ Hurekebisha mpangilio wako wa kufunga/kula
√ Inaweka vikumbusho vyako vya kufunga kila siku
√ Huangalia hali ya mwili wako
√ Hutoa ushauri wa kitaalamu na vidokezo vinavyotegemea sayansi
√ Gonga mara moja ili kuanza/kumaliza mifungo yako
√ Programu ya kufunga mara kwa mara bila matangazo

Je, programu hii ya kufunga mara kwa mara inafaa kwangu?
Kwa mipango mbalimbali ya kufunga kama vile 14:10 au 16:8 kufunga mara kwa mara, Programu ya Fastyle Simple Fasting ni nzuri kwa wanaoanza na wenye uzoefu, wanaume na wanawake. Ikiwa unatafuta tracker ya kufunga ili kupunguza uzito kupitia lishe bora badala ya lishe, unapaswa kuanza kabisa kutumia programu hii rahisi ya kufunga mara kwa mara. Kocha wa kibinafsi hukuruhusu kupokea kila wakati mwongozo wa kitaalamu na usaidizi wakati wa mchakato wa kupoteza uzito.

Mipango ya haraka ya mwili:
• Mfungo wa Saa 16, au Mfungo wa Mara kwa Mara wa 16:8
• Mfungo wa Saa 18, au Mfungo wa Mara kwa Mara wa 18:6
• Mfungo wa Saa 20, au Mfungo wa Mara kwa Mara wa 20:4
• Mfungo wa Saa 14, au Mfungo wa Mara kwa Mara wa 14:10

Nani Hawezi Kufunga kwa Muda?
Kufunga mara kwa mara ni salama kwa watu wengi lakini si kwa kila mtu. Programu ya kufunga mara kwa mara haifai kwa wanawake wajawazito/wanyonyeshaji, uzito wa chini, watoto walio chini ya umri wa miaka 18. Ikiwa una mawe kwenye figo, gastroesophageal reflux, kisukari, au matatizo mengine ya kiafya, zungumza na daktari wako kabla ya kuanza kufunga mara kwa mara.

Masharti ya Huduma ya Juu:
Malipo yatatozwa kwa kadi ya mkopo iliyounganishwa kwenye akaunti yako ya Duka la Google Play unapojiandikisha. Usajili husasishwa kiotomatiki isipokuwa usasishaji kiotomatiki umezimwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa. Dhibiti usajili wako kwa kwenda kwenye Mipangilio ya Akaunti yako. Huwezi kughairi uanachama wa sasa unaolipiwa katika muhula ambao tayari umeanzishwa.

Kwa kutumia Fastyle Zero Diet Fasting, unakubali Sheria na Masharti na Sera yetu ya Faragha.
Sera ya Faragha: https://www.fastyle.me/PrivacyPolicy
Sheria na Masharti: https://www.fastyle.me/terms
Barua pepe ya Huduma kwa Wateja: [email protected]

Kanusho
Programu ya kufunga maji ya Fastyle imekusudiwa kuwa zana ya kufunga mara kwa mara na sio huduma ya afya. Yaliyomo ndani ya kifuatiliaji hiki cha kufunga ni kwa madhumuni ya habari pekee. Unapaswa kushauriana na mtaalamu kabla ya kuanza kufunga mara kwa mara.