Yoga for weight loss－Lose plan

Yoga ya kupoteza uzito ni mwalimu wako wa kawaida kwenye mfuko wako nyumbani. Yoga kupunguza uzito katika siku 30 ni mpango kamili wa wakati unaothibitishwa kulingana na mpango bora zaidi na wa wakati wa majaribio wa Hatha na Kundalini yoga, unaleta, na asanas.

Inajulikana kuwa yoga ni msaidizi mzuri na programu ya kupunguza uzito kwa wanaume na kwa wanawake kwa ajili ya kuongeza michakato ya kimetaboliki mwilini - asanas inayotumiwa katika kila Workout inaharakisha michakato ya metabolic, huanza, kwa mfano, mapaja ya kunyoa mikono kwa wanaume na inatoa mzigo mzuri sana kwa vikundi vyote vya misuli ya mwili. Programu ya kupoteza uzito na mpango wa mazoezi hauitaji vifaa vyovyote vya ziada - dakika 10 za bure na smartphone yako. Kila mtu anaweza kufanya mafunzo ya programu: ina viwango tofauti vya ugumu, na siku kwa siku, matokeo yako yataongezeka! Tumeunda programu 3 tofauti na Workout zaidi ya 50 - ni mwongozo kamili na mzuri wa kupunguza uzito kwa kila mtu!

Vipengee vya matumizi ....
✔️ 80 mazoezi madhubuti ya nguvu na majaribio yaliyodhibitishwa ambayo yanafanya kazi kwa vikundi vyote vya misuli ya mwili;
Mazoezi yote yana maagizo ya sauti, video na maandishi kwa kina: jibu la swali la jinsi ya kupoteza uzito katika wiki 1 kwenye programu, haswa kwa wanawake;
Kocha anayeonekana ataonyesha na atauambia jinsi ya kufanya kila treni kwa kupata matokeo bora katika mpango wa kupunguza uzito, huru kutoka kwa mipaka yoyote ya wakati na atakuhimiza kufanya kazi kwa bidii;
Programu programs 3 za mafunzo, zilizogawanywa na viwango vya ugumu, na kuendelea kila mmoja na Workout zaidi ya 50 anuwai ya wanawake. Yoga ya Kompyuta programu ya bure ya mkondoni haiitaji muunganisho wa mtandao - kwa hivyo unaweza kutoa mafunzo popote;
✔️ Unaweza pia kutengeneza na kuunda mafunzo yako mwenyewe, kuweka muda wake na wakati wa kupumzika;
System Mfumo wa arifu - sasa hautasahau kufanya mazoezi ya wanawake nyumbani ili kupunguza uzito katika siku 30;
Mfumo wa mafanikio na thawabu. Ikiwa unatafuta mazoezi ya yoga kwa Kompyuta - hii ni sawa kwako;
Tips Vidokezo vya kupumua na ushauri - mwalimu atakuambia jinsi ya kupumua (tu kwenye toleo la programu ya malipo).

🏅 Katika programu hii, tumechagua na pamoja na mazoezi bora zaidi ya kupoteza uzito kwa wanawake na wanaume. Fungua programu na yote unayohitaji ni kufuata tu mafundisho ya mwalimu wa kawaida. Wanawake wa Yoga mazoezi ya nyumbani ili kupunguza kasi ya haraka itaharakisha michakato ya kimetaboliki kwenye mwili wako, hufanya misuli yako ifanye kazi na zaidi ya hayo, utafanya mwili mkubwa kunyoosha.

Mfumo wa mafunzo umejengwa kwa njia ambayo wana ugumu unaongezeka. Unapofanya mazoezi, unaboresha nguvu zako, fanya mpango mzuri wa kupunguza uzito kwa wanawake na, nini muhimu zaidi ,unda tabia ya michezo ya kawaida.
Ukikosa kupata kwanza asanas, basi ni sawa. Jambo kuu ni kujaribu na baada ya muda utafaulu! Kupunguza uzito kwa mafuta ni ngumu kwa watu wote na kila mtu anahitaji kuifanya tu. Wakati wa madarasa, ni muhimu sio kufunza zaidi mwili, kwa hivyo programu ina kalenda maalum ya mafunzo. Tunapendekeza uweze kufanya mazoezi ya kunyoosha mikono 2-4 kwa wiki na kimsingi uzingatia ustawi wako!
Jinsi ya kupunguza uzito katika siku 30 kwa msaada wa programu: jambo muhimu sana la lengo lolote ni kufuatilia maendeleo yako. Tunanzisha mfumo wa hatua 10. Unarekodi vigezo vya mwili wako mwanzoni na unaweka vigezo vya mwili unavyotaka. Halafu unafanya mazoezi ya kupunguza uzito kwa wanawake na kwa wanaume. Unahitaji tu kufikia hatua inayofuata na hiyo ndio!

Mazoezi ya Yoga kwa Kompyuta itakusaidia kupunguza uzito katika siku 30 kwa njia inayofaa na yenye afya bila athari mbaya katika mfumo wa moyo na mishipa. Jinsi ya kupunguza uzito katika siku 7 kwenye mwili: kama mazoezi inavyoonyesha, wiki 1 ya mazoezi ya kawaida ni ya kutosha kuanza na kupata matokeo ya kwanza. Ikiwa unataka kufanya mazoezi ya kunyoosha - programu hii ni sawa kwako. Jaribu tu kufanya siku ya kwanza ya yoga kwa Kompyuta ya kuchoma mafuta na hakika utaona matokeo.

😃 Bahati nzuri!