FitChef: Weekmenu's op maat!
Ununuzi wa ndani ya programu
elfu 10+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Kula afya haijawahi kuwa rahisi. Na menyu ya kibinafsi ya wiki ya FitChef, hautalazimika kuhesabu kalori au kupanga chakula tena. Je! Unataka kupoteza uzito, kupoteza mafuta au kujenga misuli? Mapishi ya FitChef, mipango ya lishe na orodha za ununuzi huondoa mawazo yote mikononi mwako!
MAMIA YA MAPISHI YA KIAFYA
Mamia ya mapishi yenye afya yanaweza kupatikana kwa kila mtu bure, hata bila Akaunti ya Premium. Kutoka kwa kiamsha kinywa hadi chakula cha jioni, na kutoka kwa milo mingi hadi vitafunio vya haraka. Chuja mapishi kwa wakati wa maandalizi, viungo na upendeleo wa lishe.
MENUSI ZILIZOPENDWA KWA WIKI
Ukiwa na akaunti ya FitChef Premium utapokea menyu mpya iliyoboreshwa ya kila wiki. Kalori na macros zimefaa kabisa kwa mwili wako na lengo. Unachagua ni mara ngapi unataka kula kwa siku. Mzio na mahitaji ya lishe pia huzingatiwa. Hivi ndivyo tunavyofanya kula kwa afya kibinafsi.
RATIBA ZA KULA KIAFYA
Mapishi katika mipango ya kula yenye afya huwa mezani kila wakati ndani ya dakika 20. Kula afya, kupoteza uzito au kujenga misuli haifai kuchukua muda mwingi! Je! Unapata kitamu katika ratiba yako ya kula kitamu kidogo? Kisha kwa kubofya moja unaweza kuibadilisha na kichocheo na maadili sawa ya lishe.
RATIBA ZA LISHE ZILIZO NA ORODHA YA KUINUNUA WIKI
Orodha ya vyakula hutengenezwa kila wiki kulingana na mipango yako ya lishe. Handy: mipango yako ya lishe imewekwa kwa njia ambayo unalipa kidogo iwezekanavyo na una mabaki machache iwezekanavyo! Unaagiza orodha ya ununuzi kwa kubofya moja mkondoni kwenye duka kuu. Au unaenda nayo unapoenda kununua mwenyewe.
KUPUNGUZA UZITO AU KUJENGA MISA YA MISULI
Menyu ya kila wiki ya FitChef hukusaidia kufikia malengo yako ya kibinafsi. Je! Unataka kupoteza uzito? Kisha mipango ya kula itakusaidia kupoteza mafuta kwa kasi nzuri bila njaa. Je! Unataka kupata misuli? Pamoja na mipango ya lishe yenye protini nyingi mwili wako unapata virutubisho vyote unavyohitaji!
SHERIA NA MASHARTI
https://fitchef.nl/voorwaarden
Sera ya faragha
https://fitchef.nl/ sera ya faragha
MAMIA YA MAPISHI YA KIAFYA
Mamia ya mapishi yenye afya yanaweza kupatikana kwa kila mtu bure, hata bila Akaunti ya Premium. Kutoka kwa kiamsha kinywa hadi chakula cha jioni, na kutoka kwa milo mingi hadi vitafunio vya haraka. Chuja mapishi kwa wakati wa maandalizi, viungo na upendeleo wa lishe.
MENUSI ZILIZOPENDWA KWA WIKI
Ukiwa na akaunti ya FitChef Premium utapokea menyu mpya iliyoboreshwa ya kila wiki. Kalori na macros zimefaa kabisa kwa mwili wako na lengo. Unachagua ni mara ngapi unataka kula kwa siku. Mzio na mahitaji ya lishe pia huzingatiwa. Hivi ndivyo tunavyofanya kula kwa afya kibinafsi.
RATIBA ZA KULA KIAFYA
Mapishi katika mipango ya kula yenye afya huwa mezani kila wakati ndani ya dakika 20. Kula afya, kupoteza uzito au kujenga misuli haifai kuchukua muda mwingi! Je! Unapata kitamu katika ratiba yako ya kula kitamu kidogo? Kisha kwa kubofya moja unaweza kuibadilisha na kichocheo na maadili sawa ya lishe.
RATIBA ZA LISHE ZILIZO NA ORODHA YA KUINUNUA WIKI
Orodha ya vyakula hutengenezwa kila wiki kulingana na mipango yako ya lishe. Handy: mipango yako ya lishe imewekwa kwa njia ambayo unalipa kidogo iwezekanavyo na una mabaki machache iwezekanavyo! Unaagiza orodha ya ununuzi kwa kubofya moja mkondoni kwenye duka kuu. Au unaenda nayo unapoenda kununua mwenyewe.
KUPUNGUZA UZITO AU KUJENGA MISA YA MISULI
Menyu ya kila wiki ya FitChef hukusaidia kufikia malengo yako ya kibinafsi. Je! Unataka kupoteza uzito? Kisha mipango ya kula itakusaidia kupoteza mafuta kwa kasi nzuri bila njaa. Je! Unataka kupata misuli? Pamoja na mipango ya lishe yenye protini nyingi mwili wako unapata virutubisho vyote unavyohitaji!
SHERIA NA MASHARTI
https://fitchef.nl/voorwaarden
Sera ya faragha
https://fitchef.nl/ sera ya faragha
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Programu hii huenda ikaruhusu aina hii ya data ikafikiwa na washirika wengine
Taarifa binafsi, Utendaji na maelezo ya programu na Kifaa au vitambulisho vingine
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Afya na siha na nyingine3
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
