YOGA for Beginners

Pata nguvu na rahisi zaidi ukitumia programu hii ya yoga kwa wanaoanza BILA MALIPO!

Anza siku yako kwa yoga, kunyoosha misuli, ongeza kunyumbulika na usawaziko, boresha utendaji katika shughuli za kila siku, weka mkao mzuri, jitenge na afya!

Yoga inaweza kukufanya kuwa na nguvu na kubadilika zaidi. Unyumbufu bora hupunguza hatari yako ya kuumia. Kila pozi ya yoga inalenga misuli maalum. Hii hukusaidia kuongeza kubadilika na kupunguza hatari ya kuumia.

Yoga husaidia kupunguza shinikizo. Yoga inazingatia wakati na harakati. Kutafakari kwa Yoga hukusaidia kuzingatia wewe mwenyewe na mwili wako. Hii husaidia kupunguza wasiwasi na mafadhaiko.

Yoga pia husaidia kuboresha mkao. Mkao mbaya unaweza kusababisha maumivu ya mgongo, maumivu ya shingo na matatizo mengine ya misuli. Yoga huweka nguvu na kufungua sehemu zilizobana za mwili kama mabega na misuli ya sehemu ya juu ya mgongo. Hii husaidia kuboresha mkao.

KWA NINI programu ya Nexoft Mobile ya "Yoga kwa Wanaoanza-Yoga Mazoezi ya Nyumbani"?

-Mazoezi ya kila siku ya yoga rahisi na yenye ufanisi
- Hakuna vifaa vinavyohitajika, Workout nyumbani
-Mitindo tofauti ya yoga&asanas inalenga misuli maalum
-Inafaa kwa kila mtu, wanaume, wanawake, vijana na wazee
-Mwalimu wa Yoga akikufundisha kupitia maagizo ya video
-%100 BILA MALIPO
-Mazoezi ya Yoga kwa wanaoanza na wa hali ya juu
-Kikumbusho cha kila siku ili kukuweka motisha
-Yoga kwa kupoteza uzito na kuchoma mafuta
-Kunyoosha misuli, kuboresha kubadilika, kuboresha mkao
-Kupunguza stress na kupumzika
-Changamoto ya Yoga ya Siku 30

Yoga ina faida nyingi, kufanya mazoezi ya yoga hukusaidia kuzingatia, kupunguza uzito, kulala vizuri, kuondoa wasiwasi, kuongeza nguvu, huongeza kinga huku kukufanya uwe na furaha zaidi. Anza siku yako na yoga ya asubuhi au fanya mazoezi ya yoga kabla ya kulala. Yoga rahisi hufanya bila vifaa vinavyohitajika. Zoezi la nyumbani la yoga. Jaribu programu hii bora ya bure ya yoga kwa maisha bora. Sasa pakua programu ya "Yoga kwa Kompyuta-Mazoezi ya Yoga Nyumbani" na Nexoft Mobile!