Six Pack Abs in 30 days

Abs வொர்க்அவுட் பயன்பாடு 30 நாட்களில் AB தசைகளைப் பெற உதவும் சிறந்த உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும்! குறைந்த வயிறு, மேல் ஏபிஎஸ் மற்றும் மைய தசைகள் அடங்கிய உங்கள் வயிற்று தசைகள் இங்கே குறிவைக்கப்படுகின்றன. ஒரு வழக்கமான செய்ய 5 வெவ்வேறு உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் உள்ளன. ஒரே நாளில் 8 நிமிடங்கள், 10 நிமிடம் முதல் 20 நிமிட உடற்பயிற்சிகள் உள்ளன. உங்கள் உடலுக்கு ஏற்ப நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கலாம். உடற்பயிற்சிகளையும் தனிப்பயனாக்கலாம், இது ஆண்கள் அல்லது பெண்களுக்கு பொருத்தப்படலாம்.

இந்த 30 நாள் ஏபிஎஸ் சவாலை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம், இறுதியாக அந்த தட்டையான வயிறு அல்லது நீங்கள் கனவு கண்ட 6 பேக் வேண்டும். இந்த ஆப் உடற்பயிற்சிகளும் நீங்கள் விரும்பும் எந்த இடத்திலும், வீட்டிலோ அல்லது உடற்தகுதிகளிலோ இருக்கும். நகர்வுகளுக்கு உபகரணங்கள் தேவையில்லை!

பயன்பாட்டில் சுமார் 200 வெவ்வேறு நகர்வுகள் உள்ளன! உங்கள் வயிற்றின் ஒவ்வொரு தசையையும் வேலை செய்வதற்காக நாங்கள் நகரும் தரவுத்தளத்தை பல்வேறு வகையில் வைத்திருந்தோம்.

எங்கள் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்கள் உங்கள் தேவைகளுக்காக இந்த பயன்பாட்டை சிறப்பாக உருவாக்கியுள்ளனர். பயிற்சியின் சிரமங்களை நீங்கள் மிகவும் கடினமாக அல்லது எளிதானதாகக் கண்டால் அதை மாற்றலாம்! உங்களுடன் ஒரு நல்ல ஆற்றல் வாய்ந்த இசையும் உள்ளது.

பட், கால்கள், முழு உடல், நீட்சி, யோகா, கை உடற்பயிற்சிகளும் உள்ளன. கலோரிகள், எடை மற்றும் நேரம் ஆகியவற்றின் முன்னேற்றத்தை நீங்கள் கண்காணிக்க முடியும். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியின் நேரங்களும் உள்ளன, இது உங்களை வொர்க்அவுட்டில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறது.

உடற்பயிற்சிகளையும் முடிப்பதன் மூலம் புள்ளிகளைப் பெறலாம் மற்றும் புதிய பயிற்சிகளின் கதவைத் திறக்கலாம். சென்று இந்த சிறந்த பயன்பாட்டை இப்போது பதிவிறக்கவும்!