Abs Workout - Burn Belly Fat

அடிப்படை crunches உங்கள் தொப்பை தட்டச்சு முடியாது. ABS பயிற்சிக்கு கடினமான உடல் பாகங்கள் ஒன்றாகும். உங்கள் வயிற்றை தொடுவதற்கு, உங்களுக்கு தொழில்முறை மற்றும் அறிவியல் மைய தசை உடற்பயிற்சிகளும் தேவை.

உங்கள் தினசரி பயிற்சிக்கான ஒரு திட்டமிட்ட 30 நாள் பயிற்சி திட்டத்தை நாங்கள் தயார் செய்கிறோம். இந்த பயிற்சிகள், கலோரிகளை எரித்து, உங்கள் வயிற்றை தொட்டு, உங்கள் இடுப்புகளை ஒழுங்கமைக்க உதவும்.

30 நாட்களுக்கு பிறகு, உங்கள் வயிற்றின் வடிவத்தில் மாற்றத்தை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு கவர்ச்சியான உடலைப் பெறுவீர்கள், சுய நம்பிக்கையை உருவாக்க வேண்டும்.

அனிமேஷன்கள் மற்றும் வீடியோ வழிகாட்டிகள் மூலம், நீங்கள் ஒவ்வொரு பயிற்சிக்கான சரியான படிவத்தைப் பயன்படுத்தி, சிறந்த முடிவுகளை அடைவீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம். எந்த உபகரணமும் தேவையில்லை, எனவே உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் வீட்டில் அல்லது எப்போது வேண்டுமானாலும் எளிதாகத் தொடங்கலாம்.

முக்கிய அம்சங்கள்

- ஒவ்வொரு நாளும் வெவ்வேறு உடற்பயிற்சிகளும்
- படிப்படியாக உடற்பயிற்சி தீவிரம் அதிகரிக்கிறது
- வரைபடங்களில் எடை இழப்பு முன்னேற்றம் கண்காணிக்க
- எரியும் கலோரிகள் கண்காணியுங்கள்
- ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியிலும் பயிற்சிக்கான உதவிக்குறிப்புகள் உங்களுக்கு சிறந்த முடிவுகளை வழங்க உதவுகின்றன
- இல்லை உபகரணங்கள் தேவை, உங்கள் உடல் எடை பயிற்சி
- அனிமேஷன்கள் மற்றும் வீடியோ வழிகாட்டிகள்
- அனைவருக்கும் பொருத்தமானது, இருவருக்கும் ஆரம்ப மற்றும் நன்மை

வீட்டில் பணிபுரியும்
வீட்டிலுள்ள எங்கள் வொர்க்அவுட்டைப் பற்றி ஒரு நாளைக்கு ஒரு சில நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எந்த உபகரணமும் தேவையில்லை, உங்கள் உடல் எடையை வீட்டிலேயே பயிற்சி செய்யுங்கள்.

பெண் சிகிச்சை பயன்பாடு
பெண்களுக்கு உடற்பயிற்சியுடன் வயிற்று கொழுப்பை இழக்க மற்றும் இழக்கவும். இந்த பெண் உடற்பயிற்சி பயன்பாடு தொழில்முறை வயிறு கொழுப்பு பயிற்சி மற்றும் பெண்கள் பயிற்சி இழக்க உள்ளது. இந்த அனைத்து தொப்பை கொழுப்பு வொர்க்அவுட்டை மற்றும் பெண்கள் பயிற்சி எந்த நேரத்திலும் எங்கும் செய்ய முடியும்.

பெல்லி கொழுப்பு எரியும்
இந்த பெண் உடற்பயிற்சி பயன்பாடு தொப்பை கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சிகளையும், பெண் பயிற்சி, பெண்கள் உடற்பயிற்சி, கோர் வொர்க்அவுட்டை உள்ளது. இந்த தொப்பை கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சிகளையும், பெண் வொர்க்அவுட்டை, பெண்கள் மற்றும் முக்கிய வொர்க்அவுட்டை உடற்பயிற்சி வயிற்று தசைகள் உருவாக்க உதவியது. எங்கள் பெண் வொர்க்அவுட்டை, கோர் வொர்க்அவுட்டை மற்றும் பெண்களுக்கு உடற்பயிற்ச்சி!

கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சிகளும் & ஹீட் உடற்பயிற்சிகளும்
சிறந்த கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சிகளையும் சிறந்த உடல் வடிவத்துக்கு ஹீட் உடற்பயிற்சிகளையும். கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சிகளுடன் கலோரிகளை எரித்து, சிறந்த முடிவுகளைப் பெற ஹாய்ட் உடற்பயிற்சிகளுடன் இணைக்கவும்.

உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்
அனைத்து உடற்பயிற்சிகளையும் தொழில்முறை உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பயிற்சி மூலம் வழிகாட்டி வழிகாட்டி, உங்கள் பாக்கெட்டில் ஒரு தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் இருப்பது போல்!