உங்கள் தூக்க அனுபவத்தை அதி-நிதானமான ஒலிகள் மற்றும் கதைகளுடன் மேம்படுத்துங்கள்.
நன்மைகள்
Sleeping விரைவாக தூங்குங்கள்
Throughout இரவு முழுவதும் தூங்கிக் கொள்ளுங்கள்
• எழுப்புதல் புதுப்பிக்கப்பட்டது
Chronic நாள்பட்ட வலியைக் குறைக்கவும்
Yourself உங்களை மீண்டும் உற்சாகப்படுத்துங்கள்
Stress மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுங்கள்
• குறைந்த கவலை
அம்சங்கள்
Psych இனிமையான மனோ-ஒலி இசை; உங்கள் உடலை ஆழ்ந்த தளர்வுக்கு எளிதாக்க மருத்துவ ரீதியாக சரிபார்க்கப்பட்ட கொள்கைகளின் அடிப்படையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
• இயற்கை ஒலிகள் மற்றும் வெள்ளை சத்தம்; மழை, கடல், இடி, ரயில், விசிறி மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கியது
• தூக்கக் கதைகள்; தீவிர நிதானமான கதைகளுடன் விரைவாகத் தூக்கி எறியுங்கள்
• தூக்க தியானங்கள்; உங்கள் மனதை அழிக்க உதவும் பல்வேறு நிரூபிக்கப்பட்ட நுட்பங்களுடன் உட்பொதிக்கப்பட்டுள்ளது
• தூக்க பயணங்கள்; அமைதியான வழிகாட்டுதல் படங்களைப் பயன்படுத்தி புதிய இடங்களையும் அனுபவங்களையும் அமைதியாக ஆராயுங்கள்
• கனவான கட்டுக்கதைகள்; பண்டைய புராணங்களுக்கு தூங்குங்கள்.
• துடைக்கும் தியானங்கள்; பகலில் விரைவாக மீண்டும் உற்சாகப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கவும்
• ஹிப்னாஸிஸ்; உங்கள் ஆழ் மனதை மீண்டும் நிரல் செய்வதன் மூலம் உங்கள் ஆழத்தையும் தூக்கத்தின் தரத்தையும் மாற்றவும்
நம்பமுடியாத பலவிதமான நம்பமுடியாத விவரிப்பாளர்கள்
• ஸ்லீப் டைமர்; ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குப் பிறகு தானாக நிறுத்த டோஸை அமைக்கவும்.
• தொகுதி கலவை; இரண்டிற்கும் இடையில் உங்கள் சரியான சமநிலையைப் பெற குரல் மற்றும் இசை தொகுதிகளை தனித்தனியாக கட்டுப்படுத்தவும்.
• ஆஃப்லைன் இணக்கமானது; விமானப் பயன்முறையில் பின்னர் கேட்க உங்களுக்கு பிடித்த உள்ளடக்கத்தைப் பதிவிறக்கவும்.
Ration கதை சுழற்சி
Ration கதை வேகம்; விவரிப்பவரின் குரலை வேகப்படுத்துங்கள் அல்லது மெதுவாக்குங்கள்
• சீரற்ற முறைகள்; தேர்ந்தெடுப்பது பிடிக்கவில்லையா? உங்களுக்கு பிடித்தவை அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட உள்ளடக்க வகையிலிருந்து ஒரு சீரற்றதை தானாகவே தேர்வுசெய்தது.
• தனியுரிமை கவனம்; விளம்பரங்கள் இல்லை, சந்தைப்படுத்தல் மின்னஞ்சல்கள் இல்லை, உள்நுழைவுகள் அல்லது கடவுச்சொற்கள் இல்லை, கணக்குகள் இல்லை, பைத்தியம் அனுமதிகள் இல்லை. தகவல் ஊடுருவலின் வயதில், டோஸ் உங்களைத் தனியாக விட்டுவிட வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
நாங்கள் யார்
பல ஆண்டுகளாக நாங்கள் "செயல்பாட்டு இசையின்" எல்லைகளை பிஸிஸுடன் கொண்டு வருகிறோம், இது எங்கள் தூக்கமின்மையை வெல்லவும், தூக்கத்தைப் பெறவும் உதவும் எங்கள் பயன்பாடாகும்.
எங்கள் வலைப்பதிவில் (blog.pzizz.com) Pzizz க்குப் பின்னால் உள்ள விஞ்ஞானத்தைப் பற்றி நாங்கள் விரிவாக எழுதுகிறோம், மேலும் ஆராய்ச்சியை யதார்த்தமாக மாற்றுவதற்கு ஏராளமான நேரத்தை செலவிடுகிறோம்.
எங்கள் சூத்திரம் Pzizz க்கு மிகவும் வெற்றிகரமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் நாங்கள் டோஸுடன் கட்டிய புதிய நெறிப்படுத்தப்பட்ட தூக்க அனுபவத்தை பாதிக்கிறது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
31 ஜன., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்