Bedtime Stories For Adults

பெரியவர்களுக்கான உறக்க நேரக் கதைகள் ஆப்
நீங்கள் அடிக்கடி இரவில் தூங்க முடியாமல் சிரமப்படுகிறீர்களா? உங்கள் மனதை நிதானப்படுத்தி தெளிவுபடுத்துவதற்கான வழியைத் தேடுகிறீர்களா? அப்படியானால், பெரியவர்கள் பயன்பாட்டிற்கான உறக்க நேரக் கதையை நீங்கள் முயற்சிக்க விரும்பலாம்.

எங்கள் பயன்பாடு பல்வேறு அமைதியான கதைகள், தூக்கத்தின் ஒலிகள் மற்றும் தூக்கத்திற்கான தியானம் ஆகியவற்றை வழங்குகிறது, இது உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும் தூங்குவதற்கும் உதவும். அவை தளர்வு சிகிச்சையின் ஒரு வடிவமாக அல்லது படுக்கைக்கு முன் காற்று வீசுவதற்கான ஒரு வழியாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்.

பெரியவர்கள் உறங்கும் கதைகளைக் கேட்பதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. நீங்கள் தூங்குவதற்கு உதவுவதோடு மட்டுமல்லாமல், அவை உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துவதோடு மன அழுத்தத்தையும் குறைக்கும். கூடுதலாக, படுக்கைக்கு முன் அமைதியான ஆடியோக்களைக் கேட்பது ஓய்வெடுக்கவும், விரைவாக தூங்கவும் உதவும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

படுக்கை நேரக் கதைகள் மற்றும் தூக்க ஒலிகளைக் கேட்பதன் மற்றொரு நன்மை, மன அழுத்தம் மற்றும் கவலை அளவைக் குறைப்பதாகும். நாம் மன அழுத்தம் மற்றும் கவலையுடன் இருக்கும்போது, ​​தூங்குவதும் தூங்குவதும் சவாலாக இருக்கும். உறக்க நேரக் கதைகள் அல்லது உறக்கத்திற்கான தியானம் ஆகியவற்றைக் கேட்பது ஓய்வெடுக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும் உதவும், இதனால் நாம் வேகமாகத் தூங்கி இரவு முழுவதும் தூங்குவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

கூடுதலாக, உறக்க நேரக் கதைகளைக் கேட்பது அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும். வயது வந்தோருக்கான உறக்க நேரக் கதைகளைக் கேட்பது, ஊடுருவும் எண்ணங்கள் மற்றும் கவலைகளில் இருந்து திசைதிருப்பப்படுவதற்கு உதவுவதோடு, தளர்வை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

ஃபால் ஸ்லீப் கதைகள் கொண்ட ஆடியோ புத்தகங்கள்

படுக்கைக்கு முன் ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் ஆடியோ புத்தகங்கள் பிரபலமடைந்து வருகின்றன. இதற்கு ஒரு நல்ல காரணம் உள்ளது: ஆடியோபுக்குகள் உங்களுக்கு வேகமாக தூங்கவும், நன்றாக தூங்கவும் உதவும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. ஆடியோபுக்குகளைப் பற்றிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்று, அவை உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்படலாம். நீங்கள் தூங்குவதற்கு சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும், விலகிச் செல்லவும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட கேட்கக்கூடிய புத்தகங்கள் இப்போது உள்ளன. இந்தப் புத்தகங்கள் பொதுவாக நிதானமான விவரிப்பு மற்றும் சுற்றுப்புற ஒலி விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை உங்களைத் தூங்க வைக்க உதவும். கூடுதலாக, எங்கள் ஆப்ஸின் ஆடியோபுக்குகள் உள்ளமைக்கப்பட்ட ஸ்லீப் டைமர்களுடன் வருகின்றன, எனவே இரவு முழுவதும் புத்தகத்தைக் கேட்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. நீங்கள் உறங்கும் நேரக் கதையையோ அல்லது வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்தையோ தேடுகிறீர்களானால், ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெறுவதற்கு ஆடியோ புத்தகம் ஒரு உதவிகரமான கருவியாக இருக்கும்.

பெரியவர்களுக்கான தூக்கக் கதைகள்

ஒரு நீண்ட நாளின் முடிவில் ஒரு நல்ல புத்தகத்துடன் முற்றுப்புள்ளி வைப்பது போல் எதுவும் இல்லை. ஆனால் சில நேரங்களில், உட்கார்ந்து படிக்க நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம், குறிப்பாக நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் படுக்கைக்குத் தயாராகவும் முயற்சிக்கும்போது. பெரியவர்களுக்கான பெட் டைம் ஸ்டோரிஸ் ஆப்ஸ் இங்குதான் வருகிறது. இந்த ஆப்ஸ் பலவிதமான ரிலாக்ஸ் மெலடிகள் மற்றும் கேட்கக்கூடிய புத்தகங்களை நீங்கள் தூங்குவதற்கு உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. கிளாசிக் கதைகள் முதல் நவீன பெஸ்ட்செல்லர்கள் வரை, பெரியவர்களுக்கான ஸ்லீப் ஸ்டோரிகளில் அனைவருக்கும் ஏதாவது இருக்கிறது. மேலும் ஒவ்வொரு வாரமும் புதிய கதைகள் சேர்க்கப்படுவதால், மேலும் பலவற்றைப் பெற உங்களைத் தொடர்ந்து வருவதற்கு உங்களுக்குப் பிடித்தமான உறக்க நேரக் கதையை நிச்சயமாகக் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.

படுக்கைக்கு முன் ஓய்வெடுக்க சிறந்த வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், எங்கள் உறக்க நேரக் கதை பயன்பாட்டை முயற்சிக்கவும். அது சரி; பயன்பாடுகள் இப்போது விரைவாக தூங்கவும் நன்றாக தூங்கவும் விரும்பும் பெரியவர்களுக்காக வெளிப்படையாக வடிவமைக்கப்பட்ட சிறிய கற்பனைக் கதைகளை வழங்குகின்றன.

பெரியவர்களுக்கான படுக்கை நேரக் கதைகள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன, இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கின்றன, தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகின்றன. வயது வந்தவராக இருந்தாலும் கூட, படிக்கப்படுவது உறுதியளிக்கிறது. நீங்கள் குழந்தையாக இருந்தபோது நீங்கள் செய்ததைப் போல அமைதியாகவும் இணைந்திருப்பதையும் உணர இது உதவும். எனவே ஏன் முயற்சி செய்யக்கூடாது? உறக்க நேர கதை பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக தூங்குவீர்கள் என்பதை நீங்களே பாருங்கள். உங்கள் நாளை முடிக்க இதுவே சிறந்த வழி என்பதை நீங்கள் காணலாம்.

ஓய்வெடுக்கவும், நன்றாக உறங்கவும் வழி தேடுகிறீர்களானால், பெரியவர்கள் பயன்பாட்டிற்கான உறக்க நேரக் கதையை முயற்சிக்கவும். இது எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்கிறது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். எனவே இன்றிரவு முயற்சி செய்து நீங்களே பாருங்கள்!