உகந்த வாழ்க்கைக்கான எளிதான தினசரிப் பழக்கங்கள்
அடெல்லின் முறையில் சேரவும்: ஒவ்வொரு நாளும் சிறிது சிறிதாகச் செய்து, உங்கள் இலக்குகள் நிறைவேறுவதைப் பாருங்கள். நீங்கள் ஒரு சிறந்தவராக மாறுங்கள்.
எடையைக் குறைக்கவும், உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கவும், வலிமை பெறவும், சமநிலையைக் கண்டறியவும். நீங்கள் தினசரி பயிற்சியைத் தொடங்கும்போது இவை அனைத்தும் மற்றும் பல சாத்தியமாகும். அடெல்லின் முறையைப் பயன்படுத்தி எளிதாக்குங்கள்.
இந்த பயன்பாட்டில் நீங்கள் பெறுவது:
ஒவ்வொரு வாரமும் ஒரு புதிய இயக்கம் வரிசை வெளியிடப்படுகிறது
அடெல்லில் இருந்து முழு நீள யோகா வகுப்புகள்
மாதாந்திர தீம் உங்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்துடன் உங்களைத் தொடர்ந்து கண்காணிக்கும்
போனஸ் உள்ளடக்கம் தொடர்ந்து பதிவேற்றப்படும்
உங்கள் அணுகல் வரம்பற்றது மற்றும் ஒவ்வொரு மாதமும் நூலகம் வளரும்! தீவிரம், கால அளவு மற்றும் கவனம் ஆகியவற்றை எதிர்பார்க்கலாம், இதன் மூலம் நீங்கள் தேடுவதை எப்போதும் காணலாம்.
Adell உடன் நகர்த்துவதற்கு மாதாந்திர அல்லது வருடாந்திர அடிப்படையில் குழுசேரவும்.
எல்லா அம்சங்களையும் உள்ளடக்கத்தையும் அணுகுவதற்கு, பயன்பாட்டிற்குள்ளேயே தானாகப் புதுப்பிக்கும் சந்தாவுடன் மாதாந்திர அல்லது வருடாந்தர அடிப்படையில் Move With Adell க்கு நீங்கள் குழுசேரலாம்.* விலையானது பிராந்தியத்தின் அடிப்படையில் மாறுபடும் மற்றும் பயன்பாட்டில் வாங்குவதற்கு முன் உறுதிப்படுத்தப்படும். பயன்பாட்டில் உள்ள சந்தாக்கள் அவற்றின் சுழற்சியின் முடிவில் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும்.
* அனைத்து கட்டணங்களும் உங்கள் Google கணக்கின் மூலம் செலுத்தப்படும் மற்றும் ஆரம்ப கட்டணத்திற்கு பிறகு கணக்கு அமைப்புகளின் கீழ் நிர்வகிக்கப்படலாம். தற்போதைய சுழற்சி முடிவதற்கு குறைந்தது 24-மணி நேரமாவது செயலிழக்கச் செய்யாவிட்டால் சந்தாக் கட்டணங்கள் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். நடப்புச் சுழற்சி முடிவதற்குக் குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு முன்னதாக உங்கள் கணக்கைப் புதுப்பிப்பதற்கு கட்டணம் விதிக்கப்படும். உங்கள் இலவச சோதனையின் எந்தப் பயன்படுத்தப்படாத பகுதியும் பணம் செலுத்தியவுடன் பறிமுதல் செய்யப்படும். தானியங்கு புதுப்பித்தலை முடக்குவதன் மூலம் ரத்துசெய்யப்படும்.
சேவை விதிமுறைகள்: https://www.movewithadell.com/tos
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://www.movewithadell.com/privacy
சில உள்ளடக்கங்கள் அகலத்திரை வடிவத்தில் கிடைக்காமல் இருக்கலாம் மற்றும் அகலத்திரை டிவிகளில் லெட்டர் பாக்ஸிங்குடன் காட்டப்படலாம்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
1 அக்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்